我若管不住嘴，尽管喷……
减肥吧
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分分钟变妹纸 楼主
健康最重要啦、规律规律。。。
2013年12月16日 09点12分 1
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分分钟变妹纸 楼主
46kg ...但是我是小个子[惆怅~][惆怅~]硬伤
2013年12月16日 09点12分 2
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分分钟变妹纸 楼主
今天早起喝一大瓶水，很小口很淑女……很有用
2013年12月16日 09点12分 3
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分分钟变妹纸 楼主
记录。。。每一天，＾～＾＊＊
2013年12月16日 09点12分 4
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分分钟变妹纸 楼主
睡了回笼觉，10点起，该死，吃了绿豆饼和芝麻饼（ 以后不吃这些垃圾了[打滚]）
2013年12月16日 09点12分 5
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分分钟变妹纸 楼主
1点多煮了一小结水煮面，除了一点酱油什么都没加，清淡……[鼓掌]
2013年12月16日 09点12分 6
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分分钟变妹纸 楼主
下午喝俩大杯热水，好习惯，暖身……
2013年12月16日 09点12分 8
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分分钟变妹纸 楼主
晚上不要吃啦
2013年12月16日 09点12分 9
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分分钟变妹纸 楼主
量了腰围69。。。
2013年12月16日 12点12分 11
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分分钟变妹纸 楼主
晚餐吃一个苹果，吼吼～保持，一个星期，我就回归我以前晚餐吃少的好习惯了……
2013年12月16日 12点12分 12
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分分钟变妹纸 楼主
早餐吃了一个菜包，喝了好多热水，good .……快 走了半个小时赶去上课
2013年12月17日 02点12分 13
分分钟变妹纸
10点吃了个苹果
2013年12月17日 04点12分
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分分钟变妹纸 楼主
12.17
2013年12月17日 02点12分 14
分分钟变妹纸
第二天，规律、幸福。。。
2013年12月17日 02点12分
分分钟变妹纸
中午吃一碗米饭，一点白菜，一些肉末茄子
2013年12月17日 04点12分
分分钟变妹纸
晚餐，米饭青菜南瓜，加一个苹果
2013年12月17日 11点12分
分分钟变妹纸
昨晚100个仰卧起坐。
2013年12月18日 05点12分
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分分钟变妹纸 楼主
12.18
2013年12月17日 02点12分 15
分分钟变妹纸
小个子，目标，下90斤、86斤就够啦，，，需减6斤，努力吧……
2013年12月18日 00点12分
分分钟变妹纸
每天早一大杯白开水，不多重复，日常习惯。。。
2013年12月18日 00点12分
分分钟变妹纸
量了腰围，63，1尺9，啊哈哈，目标1尺7
2013年12月18日 00点12分
分分钟变妹纸
回复 分分钟变妹纸 :早上一碗水煮面，O k .!
2013年12月18日 02点12分
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分分钟变妹纸 楼主
12.19
2013年12月17日 02点12分 16
分分钟变妹纸
早上一个菜包，10点一苹果，中午，饭，青菜，茄子，玉米胡萝卜汤
2013年12月19日 05点12分
分分钟变妹纸
晚上有局，6点，准备好肚子，不要吃零食啦……[滑稽]
2013年12月19日 05点12分
分分钟变妹纸
3点吃了3根小香蕉，一点点瓜子。。
2013年12月19日 08点12分
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分分钟变妹纸 楼主
12.20
2013年12月17日 02点12分 17
分分钟变妹纸
早上没吃，中午米饭豆芽茄子，下午吃3根香蕉，一把糖果，香蕉和糖果不该吃的，晚上不吃了……
2013年12月20日 08点12分
分分钟变妹纸
早上空腹去跑步，2000米，
2013年12月20日 08点12分
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分分钟变妹纸 楼主
12.21
2013年12月17日 02点12分 18
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分分钟变妹纸 楼主
12.22
2013年12月17日 02点12分 19
分分钟变妹纸
早上空腹跑2000米，跑完拉伸腿部。。
2013年12月22日 02点12分
分分钟变妹纸
早上吃什么，一点麦片吧
2013年12月22日 02点12分
分分钟变妹纸
回复 分分钟变妹纸 :中午吃10个汤圆
2013年12月22日 05点12分
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分分钟变妹纸 楼主
12.23
2013年12月17日 02点12分 21
青石DZ
楼楼加油！瘦下来都是潜力股！
2013年12月23日 05点12分
分分钟变妹纸
回复 木有妄想症_ :谢谢，靠的是毅力啦，
2013年12月23日 06点12分
level 8
分分钟变妹纸 楼主
12.24
2013年12月17日 02点12分 22
分分钟变妹纸
早上一点点麦片加俩糖果，一个苹果，
2013年12月24日 02点12分
分分钟变妹纸
中午饭菜汤
2013年12月24日 04点12分
分分钟变妹纸
晚上饼干糖果，一苹果
2013年12月25日 02点12分
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分分钟变妹纸 楼主
12.25
2013年12月17日 02点12分 23
分分钟变妹纸
瘦身平快期。
2013年12月17日 04点12分
分分钟变妹纸
三糖果
2013年12月25日 02点12分
分分钟变妹纸
中午火锅，晚上一苹果，
2013年12月25日 14点12分
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