一活动右肩关节就响 - 健身吧

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lorryz 楼主

我只要活动一下肩关节，就能听到右肩关节咔咔响，貌似从最开始健身就这样。咋办呀？我都不敢练肩了。前几天卧推结果还右肩疼了好几天。
热身的话怎么热身呀？谢啦

2013年12月14日 14点12分 1