【出大事了】前天晚上我练胸，第二天肿了，怎么办
健身吧
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萝卜大大大 楼主
2013年12月14日 04点12分 1
level 6
萝卜大大大 楼主
如上图，感觉2个月都没那一晚肿的大。怎么回事，我练了很久都不大，但前晚我练完第二天很痛恨痛，然后发现肿了，是不是类似水肿啊，我该怎么办
2013年12月14日 04点12分 2
KaBoor
效果挺好的……请赐教……
2013年12月14日 04点12分
萝卜大大大
回复 KaBoor :我就用的哑铃和俯卧撑，哑铃动作我还叫不出名字，也不知道练具体哪里。。。。看吧里介绍的动作做的。。
2013年12月14日 04点12分
鬼厉红尘叹
肌肉冲血了，正常！！！
2013年12月14日 07点12分
level 6
萝卜大大大 楼主
第2张是第2天拍的，没有充血，感觉不对啊，我以前都练了没变化的，这次吓到我了，是不是练坏了
2013年12月14日 04点12分 4
level 6
萝卜大大大 楼主
沟深了很多，摸着都痛
2013年12月14日 04点12分 5
达盖尔的旗帜🐭
有沟必火
2013年12月14日 11点12分
level 12
该叫什么的好呢
厉害
2013年12月14日 04点12分 6
萝卜大大大
别笑我了，我是真的不知道怎么办，今晚又到了练胸的时间了，我要继续吗
2013年12月14日 04点12分
level 11
饶舌的MC
最新技术求教，我感觉掌握了此技术中国的健美事业一定会上升到世界顶峰
2013年12月14日 04点12分 7
萝卜大大大
能说说这是为什么吗？
2013年12月14日 04点12分
萝卜大大大
回复 饶舌的MC :可是我感觉不对啊，我练胸也有一个多月了，都没什么效果的，突然这样让我觉得不正常
2013年12月14日 04点12分
level 14
城市自由职业者
不明真相
2013年12月14日 04点12分 8
level 13
🙈且歌且叹🌀
有了
2013年12月14日 04点12分 9
level 9
莫西干的小平头
r815？
2013年12月14日 04点12分 10
萝卜大大大
？
2013年12月14日 04点12分
level 13
诸葛_流云
那也不错啊，我还想大呢。楼主mx2？
2013年12月14日 04点12分 11
萝卜大大大
。。手机不是重点啊，我现在觉得是不是练伤了
2013年12月14日 04点12分
level 12
鬼样年华__
mx2
2013年12月14日 04点12分 12
level 12
嗜血的早晨
歇一歇就好了
2013年12月14日 04点12分 13
萝卜大大大
我昨天没练，今天没那么痛了，但是还是没消肿，
2013年12月14日 04点12分
level 12
明宝prince
挺好看的啊
—————我一生最奢侈的事，就是途中与你相遇，然后相濡以沫，共闻花香。
　　　--来自助手版贴吧客户端
2013年12月14日 04点12分 15
level 9
变成老虎的猫A
楼主，用的什么手机？
2013年12月14日 04点12分 16
萝卜大大大
MX2
2013年12月14日 05点12分
萝卜大大大
回复 变成老虎的猫A :一般吧，我不怎么打游戏吗，不是手机控，但换过不少手机，缺点是电池，其他很OK
2013年12月14日 05点12分
level 7
跟我逃吧lf
楼主奢侈啊！
2013年12月14日 04点12分 17
萝卜大大大
哪里看出。。。。。
2013年12月14日 05点12分
level 9
王大锤🥤
突变了
2013年12月14日 04点12分 18
level 8
中艺贝😈
没事没事，再大了给你买罩杯[哈哈][哈哈][哈哈]
2013年12月14日 05点12分 19
level 5
爱ch_lianyuan
肌肉拉开了 放心吧 大胆去锻炼吧
2013年12月14日 05点12分 20
萝卜大大大
靠近腋窝那边的胸肌怎么练，我感觉没深度，很丑
2013年12月14日 05点12分
爱ch_lianyuan
将脚放在板凳上做俯卧撑 不要放在地上 每组做到力竭 每天4-5组 你试一试
2013年12月14日 05点12分
萝卜大大大
回复 爱ch_lianyuan :是宽距还是窄的？谢谢
2013年12月14日 05点12分
level 9
好得很咯886
正常 过几天再练 ！
2013年12月14日 05点12分 21
level 8
金刚胡撸娃娃
用力揉就好了
2013年12月14日 05点12分 22
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