减肥的节奏
乐亭吧
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仅看楼主
level 9
刺猬没有刺_ 楼主
快走30分钟，压腿10分钟，仰卧起坐20个，蹲起100个，晚餐牛奶燕麦粥，减肥走起
2013年12月10日 09点12分 1
level 9
刺猬没有刺_ 楼主
纯牛奶，无糖燕麦，好难吃[乖]
2013年12月10日 09点12分 2
刺猬没有刺_
回复 mei_620 :[乖]一点味没有
2013年12月10日 10点12分
level 9
刺猬没有刺_ 楼主
吃不了可以剩下么
2013年12月10日 09点12分 3
小鱼儿吐泡泡77
晚上不应该吃
2013年12月11日 15点12分
level 9
刺猬没有刺_ 楼主
减肥加油减肥加油
2013年12月10日 09点12分 4
level 12
小目离
女人胖点也不难看呐…[哈哈]
2013年12月10日 09点12分 5
刺猬没有刺_
[乖]我要变美丽
2013年12月10日 09点12分
小目离
@刺猬没有刺_ 祝你成功…
2013年12月10日 09点12分
刺猬没有刺_
回复 小目离 :谢谢
2013年12月10日 09点12分
level 9
黑色曼陀罗ZJ7
管用不啊，能坚持不
捏
2013年12月10日 09点12分 6
刺猬没有刺_
我们这仨教练守着我捏、一定能坚持下去
2013年12月10日 09点12分
level 9
刺猬没有刺_ 楼主
[委屈]还是饿、肿么办
2013年12月10日 09点12分 7
level 12
无限假期
我喝不进去，买了都扔了
2013年12月10日 09点12分 8
刺猬没有刺_
[不高兴]一点味没有
2013年12月10日 09点12分
无限假期
回复 刺猬没有刺_ :我吃过两次就不吃了
2013年12月10日 10点12分
刺猬没有刺_
回复 无限假期 :[乖]我刚吃一次
2013年12月10日 10点12分
无限假期
回复 刺猬没有刺_ :放几个葡萄干，也可以加可可粉效果会好点
2013年12月10日 10点12分
level 10
柔柔X抱抱
求增肥方法[乖]
　　 --手握日月摘星辰，世间无我这般人。
　　　 　
2013年12月10日 10点12分 10
level 12
断刀朮地狱咆哮
有没有发现小腿粗了
2013年12月10日 10点12分 11
刺猬没有刺_
没有、跑完步以后拉腿就没事
2013年12月10日 10点12分
断刀朮地狱咆哮
回复 刺猬没有刺_ :练蛙跳
2013年12月10日 13点12分
level 14
这个大馒头太辣
[摇摇摆摆][摇摇摆摆][摇摇摆摆][摇摇摆摆][摇摇摆摆]
2013年12月10日 10点12分 13
level 10
灬赵先森灬
楼主求求你关注我吧！[乖]
我可是要做贴吧第一大水13的男人啊！[太开心]
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2013年12月10日 11点12分 14
吧务
level 13
一萱宝贝
姐偷偷滴告诉你：早饭午饭减半，晚饭不吃，坚持一个月就能看到效果[真棒]
2013年12月10日 11点12分 15
刺猬没有刺_
ok
2013年12月10日 11点12分
level 9
刺猬没有刺_ 楼主
腿已经开始疼了
2013年12月10日 11点12分 16
level 12
乐亭今夜
从生理学角度上来说，你这是找罪受[笑眼]
　　　--来自家伙篓子滴凑够
十五字
客户端
2013年12月10日 12点12分 17
刺猬没有刺_
[乖]
2013年12月10日 12点12分
乐亭今夜
@刺猬没有刺_ ：减肥注重合理，其实奏两点，合理滴饮食，合理滴运动
2013年12月10日 12点12分
刺猬没有刺_
回复 乐亭今夜 :我觉得我现在挺合理的啊
2013年12月10日 12点12分
乐亭今夜
@刺猬没有刺_ ：很深奥啊，你慢慢学吧
2013年12月10日 12点12分
level 14
点烟抽寂寞91
俩号？
图片来自：点烟抽寂寞91的百度相册
2013年12月10日 12点12分 18
刺猬没有刺_
恩呢滴
2013年12月10日 12点12分
点烟抽寂寞91
回复 刺猬没有刺_ :呦西
2013年12月10日 12点12分
刺猬没有刺_
回复 点烟抽寂寞91 :搜噶
2013年12月10日 12点12分
level 12
古板的丶大叔
一直在努力减肥，，就是从未成功过。
2013年12月10日 13点12分 19
刺猬没有刺_
加油吧
2013年12月11日 00点12分
level 11
举操哥哥
女人胖点丰满
2013年12月10日 13点12分 20
刺猬没有刺_
[哈哈]
2013年12月11日 00点12分
level 9
刺猬没有刺_ 楼主
回复 瑞恒电瓶超市 :还是体重比较好，150太矮了
2013年12月11日 00点12分 21
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