我发誓了我一定要好好的减肥。不能再这样的下去了。。。要不所有的人都会嘲笑我的。。不想再被忽略不想再被冷落不想独自难受不想再当笑柄夏天过去了，整个夏天几乎没有出门。不是因为怕晒黑。那是借口其实不想让别人看到我那肥胖身材大饼脸。像面口袋一样的大腿，没有一丝腰部曲线。。

仔细反省一下自己，早上吃的饭通常都是爸爸妈妈加在一起那么多的分量（8个油煎饺 一份豆腐脑，有时候还会有一些奶茶啊烧饼啊什么之类的 中午通常都是2碗米饭晚上就更多了。。因为我家的晚上通常都是很丰富。。。吃那么多都是害自己啊。。回想一下自己以前那么骄傲的身材买衣服向来都是试都不试直接拿最小号 ，，，可是现在呢连试穿的勇气都没有了。。。好看的衣服也不敢怕`是怕刺伤自己的眼睛么`？还是自己那一身肥肉的身材我本身就不是那么瘦人`以前的瘦也是因为自己拼命的减肥努力才付出得来的可是我后来骄傲了不再努力了知道人气消失，在大街上连看都没有人看一眼我才想到自己的错误`是因为自己不放纵自己不知道检讨难听点的不知道自爱（自己爱自己`）女生都要自爱`自己爱自己`自己把自己当成唯一`自己和自己恋爱和身体恋爱和脸蛋恋爱现在我要回到以前那样的努力减肥`我会把我的所有方法写在日志上希望我们减肥吧的众位正在减肥的公主天仙人帮我出谋划策好么`阿赫在这里真心的谢谢大家了

http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=69517c39ed12a6d1f0230c6bbad20638d0c49fc30dd6b37e650f79b574ea1b66b528e2d65c4ff4a108e72fa3eb63f6c171f1f496668eacab0821ae667d4864043364fe4e4c2fdd5ad9adce49f59ef2a9d9546ab1这个是 现在 我不知道是 为什么这里贴不上但是我 真的不是 病毒如果是病毒那我就咒自己你们想甩掉的肥肉全都甩到我身上

真正维护健康的并不是医生或药物、是自己身体得到均衡营养补充，我们无法改变现有的大环境，就要培养适应今日的健康之道。康宝莱就是针对现代人需求而研发的，不论用保健、减重、增重，更是举世闻名，若是用来减重绝对是轻而易举，而且效果超乎想像，只要使用方法正确并且由专人细心追踪服务，不但瘦身、窈窕、美丽，身体得到均衡营养补给，促进新陈代谢，能使身体健康维持，延年益寿，增强体力。 电话１3439702091

预计每天早上的食谱生菜沙拉一份不限量午饭和晚上还是照行最好不要吃`

楼主加油用过午不食比较健康,不错的选择晚上最好也做些运动

午饭还是要吃的,尽量清淡点就OK

今天早上和中午吃了2分之一的高粱面面包 100大卡3分之一的咸鸭蛋 50大卡1个小苹果 60卡4个小橘子 400卡豆腐脑 400卡合计1000卡

哎幸好自己的抑制力非常的强今天中午的一顿大餐被我硬推给推掉了其实啊我感觉减肥也就那回事情少吃点 多动一点 忍耐性强一点`就好了 `

呵呵！~楼主好耐心哇~现在减的怎么样了吖！~