先说我自己，以前戒烟失败过。而且以前有戒烟的冲动时，脑子想的这包抽完坚决戒了，可是终归没成功。这次刚买了一包烟，点上后，突然出现了戒烟的冲动。总结了以前的失败，我想我真的需要戒烟吗？经过和自己的谈判，我觉得确实有必要戒了，于是掐掉手里的药，扔掉烟灰缸。第二天上班把那包抽了一支的香烟加打火机一起给了烟瘾最大的同事。经过近一个月痛苦的戒烟历程，现在的我已经从21年烟龄的人蜕变成对烟没有渴望的非吸烟者，我现在非常轻松！虽然我戒烟才34天，但我已经成功了。为什么敢这么说？因为我以前戒烟失败最大的障碍是一个人独自在外面出差，老是无法克服抽烟的欲望。而这次我做到了！