合理饮食+运动，让我们用半年时间健康的瘦下去
减肥吧
全部回复
仅看楼主
level 11
雨伤狐狸 楼主
本帖以下妹妹不收
1、绝食、3337，21天法的妹子
2、不想运动的妹子
3、无法每周称体重的妹子，个别原因请假除外
本贴于每周六报体重，截止周日上午7点，因为楼主早上爬起来好做表。
2013年12月08日 09点12分 1
level 11
雨伤狐狸 楼主
跟贴方式：昵称：雨伤
身高：160
减肥开始日:2013年8月4日
原始体重:127.2斤
现在体重:114.4斤
计划半年后2014年6月8日体重:100斤
理想体重:96斤
运动方式：郑多燕，动感单车，快走
请妹妹在此楼跟贴
2013年12月08日 09点12分 2
汗汗童鞋
昵称：汗汗 身高：158 减肥开始日:2013年11月27日 原始体重:102斤 现在体重:97斤 计划半年后2014年6月8日体重:88斤 理想体重:88斤 运动方式：空蹬，定腹，仰卧起坐等
2013年12月08日 10点12分
Denise_E
昵称：仙菇 身高：163 减肥开始日:2013年12月8日 原始体重:104 现在体重:104 计划半年后2014年6月8日 体重:88 理想体重:84 运动方式：跑步
2013年12月08日 11点12分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2013年12月14日体重贴:
2013年12月08日 10点12分 3
雨伤狐狸
今早晨重：56.9公斤
2013年12月14日 00点12分
雨伤狐狸
回复@雨伤狐狸：113.8斤
2013年12月14日 00点12分
Denise_E
51.2
2013年12月15日 00点12分
Denise_E
102.4
2013年12月15日 00点12分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2013年12月21日体重:
2013年12月08日 10点12分 4
雨伤狐狸
114.00斤。平台好久了
2013年12月20日 22点12分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2013年12月28日体重:
2013年12月08日 10点12分 5
雨伤狐狸
113.00，很慢的速度
2013年12月28日 12点12分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2014年1月4日体重:
2013年12月08日 10点12分 6
雨伤狐狸
112.8，MC第一天。前几天已经111.6了
2014年01月04日 01点01分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2014年1月11日体重:
2013年12月08日 10点12分 7
雨伤狐狸
112.6。出差一周刚回来，3餐正常吃，无运动
2014年01月11日 04点01分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2014年1月18日体重:
2013年12月08日 10点12分 8
雨伤狐狸
112.2。公婆来了，只有加大运动量了
2014年01月18日 02点01分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2014年1月18日体重:
2013年12月08日 10点12分 9
雨伤狐狸
哦，怎么漏了一周，才发现
2014年01月25日 23点01分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2014年1月25日体重:
2013年12月08日 10点12分 10
雨伤狐狸
111.6斤，上周断了一周
2014年01月25日 23点01分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2014年2月1日体重:
2013年12月08日 10点12分 11
雨伤狐狸
111.8，MC第一天
2014年02月01日 12点02分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2014年2月8日体重:
2013年12月08日 10点12分 12
雨伤狐狸
112.8
2014年02月09日 10点02分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2014年2月15日体重:
2013年12月08日 10点12分 13
雨伤狐狸
112.6
2014年03月01日 00点03分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2014年2日22日体重:
2013年12月08日 10点12分 14
雨伤狐狸
2月14到23.丽江双廊旅行回来，112
2014年02月23日 13点02分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2014年3月1日体重:
2013年12月08日 10点12分 15
雨伤狐狸
55.7公斤，111.4斤。
2014年03月01日 00点03分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2014年3月8日体重:
2013年12月08日 10点12分 16
雨伤狐狸
55.8公斤，111.6斤
2014年03月09日 04点03分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2014年3月15日体重:
2013年12月08日 10点12分 17
雨伤狐狸
55.8公斤，111.6斤
2014年03月16日 01点03分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2014年3月22日体重:
2013年12月08日 10点12分 18
雨伤狐狸
55.2公斤，110.4斤。下周下55吧
2014年03月23日 02点03分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2014年3月29日体重:
2013年12月08日 10点12分 19
雨伤狐狸
什么情况，又漏了一周
2014年04月05日 13点04分
level 11
雨伤狐狸 楼主
2014年4月5日体重:
2013年12月08日 10点12分 20
雨伤狐狸
110斤
2014年04月05日 13点04分
1 2 3 尾页