胖了太多
博野吧
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level 11
最好🌻 楼主
怎样减下去呀[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]
2013年12月05日 13点12分 1
level 11
高手也怕饿
告诉你个好办法，而且无痛苦。贵在坚持 第一：少食多餐。比如一天吃三顿改成四至五顿，但是一定要少吃，切记油腻勿入。第二：多吃水果，尤其是苹果。早餐可以吃一个苹果加杯牛奶。 苹果是减肥的利器。第三：如果可以，买一两件简单的健身器材，就要那种来回拉的内种松紧带就可以，可以上网搜一下怎么用。 三管齐下，瘦身就在眼前
2013年12月05日 14点12分 2
level 11
德无主吧野博☜
减肥是一项长期任务。。。。管住嘴就行
2013年12月05日 14点12分 3
level 11
最好🌻 楼主
试试啊！谢谢了！
2013年12月05日 14点12分 4
level 9
爱为大随4b
如果嘴馋的话 就没办法啊[勉强]
2013年12月05日 14点12分 5
level 14
bywy090
顶起
2013年12月05日 15点12分 6
level 8
home夜光杯
哪胖
2013年12月05日 19点12分 7
level 16
风雨大排档
都没用
2013年12月05日 22点12分 8
level 13
贴吧用户_0bPR5NK
管住嘴，迈开腿. 多运动，忌油腻，晚饭就省了吧.健身器材就用毽子就不错，每天20分钟，一个月后见效果
2013年12月06日 00点12分 9
level 12
菲儿漫舞
也可以过午不食，坚持一个月能瘦4～8斤
2013年12月06日 01点12分 10
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