怎么让胸部向左右两边的肩膀处延伸！
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level 11
南司徒sunny 楼主
最好是用哑铃或是自身体重的方法，前段时间都在做仰卧撑！有点效果但是不是很明显，就像图片上面最右边那个人的胸部一样！求大神指点！
2013年12月03日 13点12分 1
level 11
南司徒sunny 楼主
瞬间就沉了！
2013年12月03日 14点12分 2
level 11
南司徒sunny 楼主
大神们帮我解答下啊！
2013年12月03日 14点12分 3
level 11
南司徒sunny 楼主
不能沉啊
2013年12月03日 14点12分 4
level 11
南司徒sunny 楼主
我要顶起来！
2013年12月03日 14点12分 5
level 11
南司徒sunny 楼主
帮我解答下啊，我不想练变形啦！
2013年12月03日 14点12分 7
level 11
南司徒sunny 楼主
来人啊！
2013年12月03日 14点12分 8
level 11
南司徒sunny 楼主
不要沉啊
2013年12月03日 14点12分 9
level 10
驼背的小小
上斜飞鸟
2013年12月03日 14点12分 10
level 5
Stolichnaya13
什么鸟这么厉害
2013年12月03日 14点12分 11
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