街好一段时间了，存在的问题还好多！遗精没法决绝，平均十天内就要遗三四次。

容易上火，吃点什么都会在脸上呈现出来，鼻子很红流鼻涕，我有鼻炎，

前段时间感觉身体恢复的好些了，说话有底气了 更自信了！现在反而没自信了，好老好丑，我才二十呀，皮肤好差

多宣传邪淫危害，能力范围鼓励帮助他人戒对遗精的恢复非常有作用，你可以尝试下。 加油，不断补充正能量就可以彻底戒掉。1孝顺父母 2行善去恶，不断做善事。孝和善可以改变颓势，化解欲望升起正气。3早睡早起，充足睡眠和规律作息对戒色和恢复身体很重要。这点做好你就会恢复很多。4多看精品贴和能让你内心清净的文章和信息，彻底净化思想，摆脱低级趣味。5推荐有空去sy后遗症治疗吧精品区看louwaishui吧主大哥的每篇文章，你会明白恢复的根源在哪里。 6多宣传邪淫危害，如转发好的戒色文章和案例，能力范围鼓励帮助他人戒，帮人就是帮己。 一开始欲望和负能量多的如同大冰山，但只要不断补充善的力量，冰山就会被瓦解。思善，言善，行善，积累德行。心改变，你的身体和世界都会改变，加油，你可以的。

遗精建议你做固肾功（可见精品区中医养生板块，有视频，找不到我给你链接），有减少甚至不会遗精的作用。