大家帮帮我吧！我十一狠下心减了下，一下子减了5斤左右。那时的食谱基本是早饭（午饭）：两个鸡蛋、一个苦瓜、一根黄瓜、一袋牛奶 下午：一个鸡蛋、15颗枣子 晚饭：一根胡萝卜现在我在学校，食谱大概是早饭：2/5个大月饼午饭：宫爆鸡丁、青菜、一两饭晚饭：一个苹果、10颗枣子 普洱茶一杯可是这几天我总感觉自己反弹了，是不是中午吃了主食的缘故呢？还是我心理作用？减肥期间不吃肉身体会不会受不了啊？营养会不会不够？我现在是每天中午稍微吃点肉，因为在上课，我怕自己受不了。不吃肉撑的住吗？有没有什么能代替肉的营养呢？拜托谁帮帮我啊，我都快懊恼的哭了，我不知道该怎么办啊

我晚上是吃个苹果，加速代谢的。估计白天的饮食有点问题。早上两片面包应该问题也不大吧，估计中午可能太多了。唉，这也多了吗？难道天天不能吃主食吗？那身体受的了吗？可是没办法啊，吃的话我在反弹了呀。。。唉，苦恼ING~~

表发广告拉。我本来就已经很想哭了，还来！我坚决不吃药！谁能真正帮下我啊？

因为你开始减肥时吃那么少当然瘦了,瘦了五斤,一恢复正常吃当然会反弹.还是健康减肥吧.早中午正常吃,晚上少吃.减肥期间可以吃鱼肉,牛肉,和虾.

我好象两年没吃过肉了,可能对身体不好吧,但我怕胖就没吃了.

那就是真的反弹了喽？唉，好伤心啊。其实我想再狠一下呢，想以后中午就吃个鸡蛋。呵呵，我想快点减掉啊，希望3个星期内能减掉8斤。因为慢慢减的话太漫长了，我怕会受不了，我宁愿现在狠一点，希望能快快成功呢

我有点不明白你说的意思啊?

就是我十一期间基本是用的黄瓜鸡蛋法瘦了满多的，然后到了学校就吃主食了，用的过午不食，感觉没有瘦下去，疑心是不是有点反弹。。。

我现在决定了，还是狠点心吧，长痛不如短痛，我决定下星期开始还是用黄瓜鸡蛋法，实在受不了再说吧。虽然一下子瘦下来容易反弹，可我也宁愿对着美好的身材坚持去保持也不要再看着镜中近乎变形的自己慢慢煎熬了！

恩，是，我要加油！呵呵，真希望多点像LS你这样的人督促我下，可惜开贴的话老是沉没。。。唉P。S：我连蔬菜也基本不能吃！

我早饭吃一个苹果，中午适当的吃两口青菜，晚饭吃根香蕉和一个苹果，就这样，我坚持了两个星期，减了6斤。效果挺好的哦！