13年11月24日开始戒烟，24刚好星期天，22日打了通宵一宿牌，烟没少抽，23日白天打一天牌，烟没少抽，23日晚上感觉身上，衣服，手指上到处是烟味和烟灰。真心睡不着，天虽然很冷，但依然热水冲了下。24日中午起来感觉没烟味真的好轻松和顺畅。24日开始到今天（28日）一根烟没抽。算算已经五天了，并没有感觉很难受，期间很多同事发烟，但自己都坚持下来了，今天写个帖子，告诫自己以后的生活中一定要注意，忍住，不可犯错大意哦。。。

28日，第五天，打卡，么么自己

兄弟，确定自己做好了准备，不是心血来潮吧！

加油，支持你！

29日， 第六天，打卡，么么自己。
这几天看了很多劝人戒烟之类的文章。我感觉如果能戒烟成功的话肯定是发自当事人自己内心的，别人劝是完全戒不了的。真正能戒掉的人不应该总是想着自己是个戒烟者，不要总是想着避免香烟，回避香烟，应该从心理暗示自己和香烟是没有关系的，就像非吸烟者一样他们是不会有戒烟、抗拒诱惑这样的痛苦的。
人的毅力是强大的，但再强大的人总归有脆弱的时候。对于靠毅力戒烟的人来说，牌局，饭局，人际来往都是他们最脆弱的时候。其中最最厉害的敌人，最最脆弱的莫过于能否扛住时间的煎熬。一年，二年，十年，二十年你是否依然有足够的毅力来抗拒香烟的诱惑，或者时间太久你已经忘记曾经戒烟的初衷。
做个自由的人，不要被尼古丁束缚住。（与所有想戒烟的人共勉）

加油，挺住，吧友们，你不是一个人在战斗，有戒烟吧的存在，戒烟真的没有你想像的那么难！

你能行，加油，多看看置顶的《宝书》，对戒烟很有帮助。

从24日戒烟到现在，刚刚第一次有一股冲动想抽烟，还好忍住了。。。
劝大家最好不要找个会抽烟的女朋友哦。。。。憋得我好痛苦。。。。

30日，星期六，第七天，么么自己，么么女朋友。
昨晚看到女朋友抽烟，自己差点就抽上了。再好的状态和心理素质都抗不过时间。时间会慢慢削弱我们的意志，会削弱我们对香烟的恨，时间会让我们在不经意的时候犯错。希望大家能抗住诱惑，希望自己能像想象中的那样将自己与香烟彻底隔开。没有烟雾的日子真好。么么哒

12月1日，星期天，第八天，么么自己，么么女朋友。
昨天下午和同事打牌，一下午愣是没往烟方面想，什么软中，天叶都是浮云。我抽烟时好烟差烟对我都无所谓。用好叶逼我就范那就更没戏了，哈哈

12月2日，星期一，第9天，么么这神奇的命运。
昨天看了一个吧友的文章讲得很有道理，烟容易戒，心瘾难戒。特别是在时间的考验下，心瘾会慢慢显示出它的强大，希望各位吧友都有毅力抵抗住自己的心魔。
题外话：女朋友是微信上认识的，我坚信付出一颗心就会收获一颗心，希望得到吧友的祝福，我想对她付出所有。

一上午又看了好多人的帖子，前两天心确实有一点动摇了。吧友都在劝一定不要抽第一口烟。烟彻底从我生活中出去吧，顺带做个有原则的人，哈哈。
-------如果下次再说不理你，千万不要相信，你看我像是那么有原则的人吗。

秦观《踏莎行·雾失楼台》雾失楼台，月迷津渡，香烟望断无寻处。可堪瘾君戒烟寒，咳嗽声声半夜烦。 吞云吐雾，病入肺腑，砌成悔恨无重数。从今誓做无烟人，远离毒品尼古丁。

在我以前戒烟，没等戒烟就担心以后没有香烟的日子，假如我真的戒了，以后不抽烟了多么无聊，不吸烟寂寞的时候怎么办？我能抗的过去吗?再者，我就这么一点习惯，如果戒掉了会后悔的等等。现在我才体会到所有的一切都暂时的，相信我，我已经戒了近7个月了，现在的感觉特棒。

12月3日，星期二，第10天，么么这么美的霜雾。
昨晚梦到自己抽烟了，刚开始抽了一根，然后不知道怎么又抽一根，第二根没抽完就给自己惊醒了。梦得好真实，那种懊悔的心理也好真实。哈哈

加油吧

12月4日，星期三，第11天，昨天没用电脑，补上，么么。

12月5日，星期四，第12天。
说好的不动感情，说好的只是好朋友，可我为什么还是认真了。你现在要离开我，让我一个人承受这痛苦。这特么是干分啊，好难受。

12月6日，星期五，第13天。

12月7日，星期六，第14天。
这几天做梦总是会梦到烟，昨天和女朋友公园散步闻到烟味感觉蛮香的，哈哈。