向各位大神请教 - 肌肉吧

level 5

现在放楼主

最近一直在琢磨一个问题：跳绳1500个，加上休息间隔大概40分钟，然后做P90X腹肌部分，完了过后20到25分钟补充蛋白粉，那我想问这蛋白是补到小腿上去了还是腹肌上去了？勿喷

2013年11月27日 03点11分 1