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减肥期间可以吃下零食，最好在饭后吃，不要吃过量哦！100卡以下的零食：太妃糖 5颗花生米 2粒花生糖 4颗牛肉干 45G牛轧糖 2颗猪肉干 34G橄榄 9颗鱿鱼丝 34G开心果 3个萝卜干 100G
2007年10月08日 08点10分
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100卡内膳食纤维高的水果干：葡萄干 30粒芒果干 4片红枣 20粒无花果干 4粒其他的我没记在本子上，以上均是从女刊瘦美人上摘录的，是我平时的减肥笔记哦~~
2007年10月08日 08点10分
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100卡内健康坚果：腰果 11颗杏仁果 12颗核桃 4颗瓜子 100粒（就瓜子稍微有点吃头。。。其他都好少）南瓜子 65粒
2007年10月08日 08点10分
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怎么米人顶我，这个帖子难道不好吗？很实用的啊，很需要的吧？我现在就是每天吃20颗红枣的，又能补血。这么好的帖子，这么伟大的帖子居然米人顶，伤心哦。。。
2007年10月08日 08点10分
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偶来啦。。。表伤心，啵啵~~谢谢小仙达分享哈，，，咔咔，，，
2007年10月08日 08点10分
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减肥本来就吃的少，营养不全面，稍微吃点零食又补营养，又解谗，喵喵，我是坚持每天吃点枣子的，因为上次我妈说我气色不太好，所以要补补
2007年10月08日 08点10分
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我减肥期间不忌口的糖果饼干天天吃但是还是一个度的问题只吃一点点这样既不影响减肥将来也不容易暴
2007年10月08日 10点10分
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恩恩，有人顶，高兴，HOHO是啊，最重要是要少吃，要控制！
2007年10月08日 10点10分
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我现在要去运动了，拜托表沉啊！大家支持下拉~~喵。。。
2007年10月08日 10点10分
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呜，表沉啊。。。我的一番好意啊~~怎么可以就这么沉没呢，顶起来，让更多人看到吧~~
2007年10月08日 11点10分
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呜，沉了，我的一番好意啊~~就这么随着我的心一起沉了。。。顶上来。。。我觉得这个帖子很有用啊！
2007年10月08日 13点10分
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伤心啊。。。眼睁睁的看着帖子沉了，回个帖咋那么难咧。。。我都一直帮人家回帖的说。。。
2007年10月08日 14点10分
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感觉那些热量都满高的啊我都不敢吃一吃哪可能一点点.
2007年10月08日 15点10分
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