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在这个吧逛了也有短时间了``曾经也开过一个帖子``不过没有坚持下来``这次是真地想坚持了``呵呵`从132到125是少吃`一个星期瘦下来的``那时候是夏天吃得少得可怜``一天也就两三个水果`后来朋友推荐去做了针灸``瘦到118斤``在做针灸的过程中就听说了针灸一般都会反弹``然后我经常跟给我做针灸的护士聊这个话题``她说饮食控制好了就不会反弹很多``从针灸完了开始我决定开始少吃运动减肥``不过刚停针的那个星期反弹了4斤``一称体重吓坏我了``一下反弹这么多``真心疼``然后我就继续少吃``运动``慢慢的`就瘦到了现在117`
2007年10月07日 07点10分
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从开始减肥到现在一直没有停下来去找寻减肥方法``前几天也差点买了减肥的粉粉`不过自己忙活了3个月的减肥运动以后``发现没有很好的减肥方法``减肥其实就是两个字`坚持``最难得的也就是坚持``原则呢`也就是少吃多运动`` 我自己做过针灸``很不希望在这个吧里的朋友再去做针灸``说实话``用处真的不是很大``针灸的时候不让吃主食、糖份大的、淀粉含量高的等等``也就是减肥时候的一些忌口``其实平时我们注意少吃``再+上多多运动`一样会有针灸的效果``最重要的``针灸会扎的身上一块青一块青的``虽然不疼旦好几个星期下不去``看着都难受``
2007年10月07日 07点10分
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说了这多`最最重要的还没说呢``嘿嘿``从今天开始`全面进行第二轮减肥``目标100斤``初步计划在今年年底竣工``希望jm们大力监督`azaza加油`
2007年10月07日 07点10分
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米人跟帖子``自己跟``嘿嘿``昨天和前天出去了``没找到上网的地方就没发帖子``10.8 体重117早餐：小蒸包两个午餐：米线半份晚餐：麻辣烫（555吃的惨目忍睹）运动：蹦迪1.5小时10.9 体重118（可能昨晚吃多了）早餐：鸡蛋饼一个，蜂蜜水一杯午餐：米线半份决定不吃晚餐了``恩``一定不要吃了``从今天开始每天仰卧起坐60个```20个一组``加油``美丽从今天开始`
2007年10月09日 05点10分
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恩恩`我的帖子还是没有人踩`不管啦踩不睬的都要减肥`10.9日晚上(昨晚上)一瓶酸奶225ml,跟朋友蹦迪1小时`小跑+快走40分钟 仰卧起坐60个10.10早餐:蜂蜜水一杯 荷包蛋一个 午餐:米饭1两 白菜豆腐一碗 晚餐:坚持计划不吃饭，一瓶酸奶225ml 运动：（计划）仰卧起坐60个
2007年10月10日 04点10分
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谢谢`终于有人踩踩我的帖子了`加油加油``HOHO 发现晚上做做运动挺不错的`入眠很快 睡得也很踏实``浑身都很舒服``人也很精神`
2007年10月10日 04点10分
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