level 5
先说说我的后扫腿，伸直后腿，从旁边抬起，然后猛地转脚转跨转腰，带动后腿甩出甩手，在砸到沙袋前翻跨，然后重心失控，前脚一滑，猛地一摔，扫腿完毕
2013年11月20日 14点11分
1
level 5
请教扫腿时重心是如何控制的，腿需要完全伸直的去扫吗？大虾看看我的扫腿需要神马补充的吗？
2013年11月20日 14点11分
2
level 13
重心不偏不倚，保持在中心线。很多不标准的过分想加大扫踢的，都会身体往扫的方向倾斜，这样导致重心侧了，或者后仰了等等，还会导致摔倒，还会跨没完全转过去……要充分利用蹬地的力量，支撑腿往地一蹬蹭上去，打击腿放松点地一蹬，加速启动转跨，甩腿过去…………
2013年11月21日 04点11分
4
level 13
以上重心要点，和两个蹬地要点完全掌握了，力量绝对超过你重心倾斜和前压过去的扫踢力量大。而且规范，不容易倒，而且启动快，重心稳定，方便连接下一步的组合拳肘膝……
2013年11月21日 05点11分
5
level 13
楼主的一楼，过分依赖拧腰，完全只是靠拧腰带动全身和扫腿，这样腰很容易受伤，而且容易摔倒和感觉扫踢状态不稳定（有时感觉扫的好，有时扫不好），没有蹬地发力，你腰力再大也没有速度和穿透力……
2013年11月21日 05点11分
6
大神说中了我的短处了……照你说的练，重心果然稳重了，扫腿也更有力，谢谢啦！
2013年11月22日 05点11分
