茶叶专家表示，饮茶应该遵循健康的饮用方法、饮用时间方能助大家保健事半功倍，如，早上宜喝红茶，中午及下午宜喝绿茶及青茶，而晚上则宜饮用黑茶。有茶叶问，早上不是不能喝茶吗？为何可以喝红茶呢？
早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。
红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

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有茶叶问，早上不是不能喝茶吗

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