level 7
2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。 3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。
2007年10月04日 14点10分
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level 7
4、吃苹果派的时候只吃馅。 5、吃PIZZA的时候选择素的。
2007年10月04日 14点10分
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level 7
7、吃蛋糕时尽量选择小个的。 8、吃汉堡的时候不吃里面的肉饼。
2007年10月04日 14点10分
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9、用全麦面包代替普通面包。 10、用鲜榨果汁代替速溶果汁。
2007年10月04日 14点10分
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12、盘子里的食物永远只吃一半。 13、将所有的零食都分一半给好友。
2007年10月04日 14点10分
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进阶方案 1、跳绳10分钟。 2、至少花25分钟整理房间。 3、跟好友散步20分钟。 4、歌唱20分钟。 5、帮同伴按摩20分钟。
2007年10月04日 14点10分
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8、花40分钟在超市里溜达一下，但记住不要买零食。
2007年10月04日 14点10分
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9、练习台球，每次30分钟。 10、陪你的狗狗跑上20分钟。
2007年10月04日 14点10分
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