晨跑从3月到现在，断断续续，立贴坚持
晨跑吧
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冷水虞 楼主
才立贴呢，今天没跑，原因 懒，走了1个小时的路上班
2013年11月13日 01点11分 2
level 7
冷水虞 楼主
贵阳这几天冷了，十几度的样子，穿长裤去晨跑公觉得热，还是短裤子比较合适，但是穿长袖的运动服会感觉手臂凉凉，考虑买件抓绒衣吧
2013年11月13日 02点11分 3
level 7
冷水虞 楼主
4Rs
2013年11月13日 22点11分 4
level 7
冷水虞 楼主
4Rs,
今天有头晕，啥也看不到的情况，很异常，是怎么回事。
2013年11月19日 01点11分 5
level 1
锋少点点
再坚持几个月你的身体素质蛮好的，不过你跑得太少啦，早上跑半个钟左右这样才好，我都是星期一到星期六跑的，再加上天天都是冲冷水，身体现在非常好。
2013年11月20日 06点11分 6
冷水虞
冷水澡[啊]，.你太厉害了
2013年11月21日 03点11分
锋少点点
回复 冷水虞 :这样的话不容易感冒
2014年03月15日 05点03分
level 7
冷水虞 楼主
.2Rs. 还是有缺氧的感觉
2013年11月24日 16点11分 7
level 1
huanxue318
[吐舌]其实3 4圈真心有点少 30分钟最好 我一般是30分钟4400米[太开心]
2013年11月25日 02点11分 8
level 7
冷水虞 楼主
5Rs，放慢速度，无难度，加油。
2013年11月25日 23点11分 9
level 7
冷水虞 楼主
6Rs，放慢速度，还可以多跑些，慢慢来。今天比较冷呢，耳朵冻，戴帽子了，暖和，可不想耳朵上长冻疮。
2013年11月27日 01点11分 10
level 7
冷水虞 楼主
小腿外侧肌肉疼，休
2013年11月28日 04点11分 11
level 7
冷水虞 楼主
不跑步就要濒临迟到，所以，今天小腿有好转，明天继续跑步
2013年11月29日 01点11分 13
level 8
贴吧用户_0G5SDeV
天一冷我就放弃了…唉…没毅力啊…
2013年11月29日 02点11分 14
冷水虞
一到时间就翻身下床套上运动装，肯定能出门，实在下雨就看早间新闻也行，不会再想睡了，呵呵
2013年11月29日 07点11分
level 7
冷水虞 楼主
6Rs，加油！
2013年11月30日 22点11分 15
level 11
东兴杜哥
我这里是海边，早上16度左右，穿什么衣服跑比较合适？长袖短裤。还是长裤短袖？
2013年12月02日 15点12分 16
冷水虞
个人舒服就好。当前我是长袖短裤，[呵呵]
2013年12月03日 00点12分
level 7
冷水虞 楼主
6Rs，加油。
2013年12月03日 00点12分 17
东兴杜哥
今天跑了吗
2013年12月03日 01点12分
level 7
冷水虞 楼主
6Rs，加油。
2013年12月04日 08点12分 18
level 7
冷水虞 楼主
今天没跑，休。明天继续，据说明天7度，寒流来袭。
2013年12月05日 14点12分 19
level 7
冷水虞 楼主
春，夏，秋，都跑过了，坚持跑过冬天。[给力]
2013年12月05日 14点12分 20
level 7
冷水虞 楼主
6Rs，今天节气一大雪[惆怅~]加油。
2013年12月06日 23点12分 21
level 7
冷水虞 楼主
今天穿了长裤，感觉变化不大，明天继续短裤好了，三九还没到呢。
2013年12月07日 01点12分 22
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