level 1
you are legendray
2013年11月10日 12点11分
level 13
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个人之谈，你参考~
1如果你是刚跳，根本不用去练SOLO。宁我要说的话，我觉得静静的听一首歌，然后去想想动作，逗逼自己跳收获大。不过，每次我不让别人去练SOLO，一般别人都不会听~
2你应该把各种元素好好练练，比如，wolk out一首歌，flex一首歌，明白意思吗~
3突击只是临时抱佛脚，如果你是为了1个月之后有表演或者比赛，那我能理解。如果不是的话，我负责的告诉你，宁肯量小一点，懒惰一点，一周练几次。也比你玩了命练2月，然后一看没效果一扔一年强。
2013年11月11日 07点11分
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1如果你是刚跳，根本不用去练SOLO。宁我要说的话，我觉得静静的听一首歌，然后去想想动作，逗逼自己跳收获大。不过，每次我不让别人去练SOLO，一般别人都不会听~
2你应该把各种元素好好练练，比如，wolk out一首歌，flex一首歌，明白意思吗~
3突击只是临时抱佛脚，如果你是为了1个月之后有表演或者比赛，那我能理解。如果不是的话，我负责的告诉你，宁肯量小一点，懒惰一点，一周练几次。也比你玩了命练2月，然后一看没效果一扔一年强。
说的不错。solo还是不急吧。如果不是赶着演出，不过这样演出的效果也不会最佳啊。walk out一首，flex一首不错~小白窝就这么干滴
2013年11月11日 18点11分
额我是每天练得,大概每天两个小时吧.最近的话solo取消了，每次练完手臂和脚pop之后就练walkout和flex和walk out一起连贯在一起练的。着两个的话一起3首歌
2013年11月15日 05点11分
回复 记忆的极致 :你练2年绝对比我4年跳的好
2013年11月15日 07点11分
level 11
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
level 11
level 12
level 10
慢慢上强度，慢慢来！不知道你这么做会不会吃力，如果还很轻松，能保持，那就继续，如果是很逼自己，没太必要，popping本来就是一种玩嘛，玩的越开心，越放松效果也越好！快乐的去玩音乐！
2013年11月12日 03点11分
12
可以的~每次对着镜子练都能感觉到自己的架子一点一点出来了，很开心啊~
2013年11月15日 05点11分
那就好
2013年11月16日 04点11分
level 12
level 11
level 9
练习量自然很重要，但更要注重效率，pop做的精细稳当，rolling做的大而标准，比不标准的反复拼命练要好得多，所以量不要放首位，质才是关键
2013年11月12日 03点11分
15
所以每次练我都是尽力Pop到最大的.只是练着练着觉得很happy不知不觉就发现Pop了5首歌了。。。
2013年11月15日 06点11分
level 11
