练形意伤膝盖吗？
形意拳吧
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level 7
山越上将
楼主
最近开始练习五形拳，打崩拳的时候，因为膝盖弯得比较低，发力的话，2个腿膝盖很酸，打十几个崩拳膝盖就扛不住，打不动了。休息几下又可以打，但打劈钻之类的膝盖却没有反应。
不知道这样长期下去，会不会对膝盖不好。
2013年11月09日 10点11分
1
level 15
健宏济诚
练什么，都会伤膝盖。
2013年11月09日 10点11分
2
山越上将
太极也伤膝盖？
2013年11月09日 10点11分
海皇波塞冬👻
回复 山越上将 :很对。
2013年11月09日 10点11分
健宏济诚
回复 山越上将 :我的学生练功很刻苦，没有注意【量】，结果，膝盖疼痛；见到我后，30秒钟，校正过来了，不疼了。关键看他当时怎么造成的，找到关键点，校正，就行了。
2013年11月09日 10点11分
山越上将
新手一开始练，是不是不能太用力？ 为什么崩拳就会酸疼？
2013年11月09日 10点11分
level 8
戴宗的甲马
保持膝盖弯曲方向与脚掌同向，能避免严重的扭伤。
2013年11月09日 12点11分
3
山越上将
崩拳，后腿脚尖是朝前还是像外45度？
2013年11月09日 12点11分
戴宗的甲马
回复 山越上将 :没学到那里…膝盖那个是太极吧看到的，自己试了试的确有效。
2013年11月09日 13点11分
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