星期四刚鲁过，现在戒了31个小时

41小时

47小时，刚下公交车，一直在克制自己的邪念。我要做一身正然浩气的人

51小时，现在准备跑步了，跑到十点

曾经因为强迫症去看过心理医生，现在才知道和鲁有很大关系

戒色学习资料┏ (^ω^)=☞
■中医博士彭鑫文集exe.版（大力推荐此版）、doc版、txt分集版
■戒色吧吧主文集：《戒为良药》（1-50季）第二版 doc.版、txt.分季版、pdf.版、chm.版
■sy后遗症治疗吧吧主文集： 《louwaishui戒色文集》第一次修订 doc.版、txt.版
■戒色传承吧吧主文集（收集各大论坛贴吧精华）：戒色传承10.0版本
★汇集重要资料各个版本，满足手机、电脑的不同阅读需求
■■■下载地址■■■
[无效] http://pan.baidu.com/s/1bzAZ8
★其中的《中医博士彭鑫文集》系统地讲解了伤精患者恢复元气的方法，还有很多养生知识。
★最后嘱咐一下：彭博士讲的恢复时间有个大前提，就是方方面面按他说的去做。我们戒色质量参差不齐，千万不要戒一段时间就万事大吉。
★最后再嘱咐一下：彭博士关于已婚人士房事频率的建议有个前提是你身体健康而且到了那个年龄。而我们已严重伤精，年龄尚小，所以必须严格戒除，不必怀疑。

要去淫心，须先戒目！另外多看精品贴提高觉悟！加油！

这个点是最容易犯错误的，不小心看到点图片，我要坚持住，现在继续去读英语
54小时，加油

睡觉了，今天没鲁，每当有邪念时我都在提醒自己，我比昨天进步了，明天我要继续坚持，改掉各种坏习惯

采访下楼主 你是怎样知道此吧的?

晚上做了好几个春梦，梦到取了好几个老婆，做了好几次
醒了后赶紧摸裤子，还好没湿，好险
68小时飘过

放生是戒色吧吧主飞翔哥非常推崇的是天下一大善举，既可以救命又可以为自己积累正能量，因果不虚，善恶有报，建议个位一起加入放生行列，有利于戒色！身体健康！生活如意！工作顺利！得如意伴侣！你可以去市场买几块钱即将成为刀下亡魂鲫鱼或泥鳅去放生，这是极大的善事，一定会有好报！感觉真的好，自己试过！对戒色有极大地帮助！

现在心情稳定了些，想着现在这几分钟爽了会痛苦好多天，不值得
刚才试着做了几分钟的铁板桥，等下等家人都睡了，在去做一下

现在决定以天为单位，我要坚持！！！！！！！！！！！！！！

一晚上没睡，白天也准备不睡，撑到晚上9点在睡，养成每天早睡早起的习惯

5天

这是一个伟大的夜晚、看了一个小时的片子最后关头忍住了，我骄傲！

六天，以前每次都挺不过第七天，有点担心

怎么现在网上到处都是邪恶的新闻

多学习飞翔老师的精品,加油!