健身记！小小屌丝 - 健身吧

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萝卜大大大楼主

有一两个月了

2013年11月06日 06点11分 1

level 6

萝卜大大大楼主

算算正式开始有一个半月了。吃东西吃得想吐了。就在寝室练，也没什么很正规的方法，就是哑铃和撕裂。但是感觉肚子大了。没肌肉。

2013年11月06日 06点11分 2

右边是以前。。。没别的照片了，这个可能不清晰

2013年11月06日 06点11分

level 6

萝卜大大大楼主

我是一星期都练，一天肚子一天手，可能方法不对。找吧友帮帮忙，我想练好，不想被人笑了

2013年11月06日 06点11分 3

level 6

萝卜大大大楼主

希望大神们给点建议。我该怎么来

2013年11月06日 06点11分 4

level 6

萝卜大大大楼主

还是没什么变化。腹肌撕裂者1个月，隔天做的。胸和手是练了有半个月了。

2013年11月09日 13点11分 5

level 6

萝卜大大大楼主

用力的话还能有一点点。不过我这一个月倒是重了10斤，高兴

2013年11月09日 13点11分 6

level 13

加油，发型挺酷！

2013年11月09日 14点11分 9

谢谢，比较喜欢短发。

2013年11月10日 02点11分

level 6

我也是瘦子

2013年11月09日 19点11分 10

2013年11月10日 02点11分

level 10

坚持！

2013年11月10日 02点11分 12