我正在练胸肌。。胸肌起来了。扎扎那有个坑。怎么破。
跑酷吧
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仅看楼主
level 9
M厚厚民事 楼主
2013年11月04日 14点11分 1
level 9
M厚厚民事 楼主
是不是我练的不对。
2013年11月04日 14点11分 2
level 9
M厚厚民事 楼主
求助求助
2013年11月04日 14点11分 3
level 1
fk5173
你怎么锻炼的？？？楼主？楼主请问的练的方法。还有时间[哈哈]
2013年11月04日 14点11分 4
M厚厚民事
在楼下
2013年11月04日 15点11分
M厚厚民事
时间不一定。。。基本上中午和晚上
2013年11月04日 15点11分
M厚厚民事
一天三大次
2013年11月04日 15点11分
fk5173
回复 M厚厚民事 :俯卧撑还是引体向上什么的！
2013年11月05日 02点11分
level 9
M厚厚民事 楼主
俯卧撑，掘棍。引体向上。只要是能锻炼上身的我全练
2013年11月04日 14点11分 5
level 13
勿忘心安72
宽距俯卧撑好像很练胸肌
2013年11月04日 15点11分 6
M厚厚民事
我就是手离得进的费劲
2013年11月04日 15点11分
level 11
路途上的习惯丶
[啊]不知道 我没有刻意去练肌肉 平常一样玩跑酷 然后久了腹肌胸肌都出来了
2013年11月04日 15点11分 7
M厚厚民事
看到电影里的肌肉真心觉得好帅。
2013年11月04日 15点11分
M厚厚民事
刻意去练会更明显
2013年11月04日 15点11分
路途上的习惯丶
回复 M厚厚民事 :[开心]现在六块腹肌 俩胸肌 已经很完美了 我想在玩几年应该有八块腹肌吧 没有就去练练呗 毕竟肌肉不完全代表力量
2013年11月05日 04点11分
M厚厚民事
回复 路途上的习惯丶 :好吧
2013年11月05日 06点11分
level 8
414668504
楼主，你小时候没掐扎扎
2013年11月04日 21点11分 8
M厚厚民事
掐了。，但是不大
2013年11月04日 23点11分
level 7
Me丶小灬浩
扎扎是什么？
2013年11月05日 00点11分 9
M厚厚民事
就是你那动人的胸部上的头头
2013年11月05日 00点11分
Me丶小灬浩
@M厚厚民事 。。。
2013年11月05日 00点11分
Me丶小灬浩
@M厚厚民事 这能练？
2013年11月05日 00点11分
M厚厚民事
回复 Me丶小灬浩 :[黑线][黑线]我练得不是扎扎
2013年11月05日 00点11分
level 10
孽畜n休得下凡
俗话说有沟必火。兄弟你火了[真棒]
2013年11月05日 02点11分 10
M厚厚民事
同火同火。
2013年11月05日 02点11分
level 9
经验要分两次拿
等恢复＿＿＿经验不会从天而降，而是靠每天的回复得来
2013年11月05日 04点11分 12
M厚厚民事
我怕我以后一块美丽的胸肌上有一个大坑。。。。多磕碜啊
2013年11月05日 06点11分
level 13
上帝的柿饼刚8岁
把扎扎练成渣渣就不渣渣了[滑稽]
2013年11月05日 06点11分 13
M厚厚民事
[真棒]求教
2013年11月05日 06点11分
上帝的柿饼刚8岁
回复 M厚厚民事 :切碎了就成渣渣了[哈哈]
2013年11月05日 06点11分
M厚厚民事
回复 hhyycc2013 :[黑线][黑线]
2013年11月05日 06点11分
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