牙龈萎缩,通常是由于病理因素(如牙周炎,糖尿病等)或生理因素(如衰老,遗传),引起牙龈出现局部营养代谢的功能障碍,导致牙龈无法通过消化吸收到足以维持健康所需的维生素养份,致使牙龈长期处于营养不良状态而出现萎缩.由于牙龈萎缩通常都是由于病理因素或生理因素引起长期营养代谢障碍,牙龈长期处于营养不良后,才会表现出比较明显,肉眼可以察觉的萎缩状态,因此牙龈萎缩是不可能在短时期内形成的.如何预防牙龈萎缩?
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1,养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷.每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少.在来不及或不方便刷牙时,可用漱口代替,在某些特殊场合里,可用汤或茶水漱口,以保持口腔清洁。
2,防治炎性口腔病。牙周炎,牙结石,口腔溃疡,牙龈炎,牙龈脓肿,食物嵌塞及不大合适的假牙等,都是刺激引致牙龈萎缩的原因,所以应定期到医院检查治疗,并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈,也可以手术治疗。
3,治疗引发牙龈萎缩的全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C,易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症，在治愈原发疾病之后,牙龈萎缩也随之好转。
4,严防环境污染。砷,铅等中毒可导致牙周炎,牙龈水肿及牙龈萎缩,故应重视自己的工作和生活环境质量,避免接触有毒物质。
5，如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。
6.有些患者反馈突然发现自己的牙龈萎缩了，要么就是一直没注意牙龈萎缩的发展猛然发现造成的错觉，要么就是可能长期服用某些治疗药物所产生的副作用引起短暂牙龈萎缩（此情况非常少见），停用药物后应可自行恢复正常，并不是实质意义上的牙龈萎缩。
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