新手问题！女生负重深蹲和健步需要多重的哑铃 - 健身吧 - RAT

新手问题！女生负重深蹲和健步需要多重的哑铃

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笑张笑c 楼主

15kg一个够吗

2013年11月02日 17点11分 1

level 1

笑张笑c 楼主

！！！？？？

2013年11月02日 17点11分 2

level 13

霸气的护胸毛

因人而异，你就按照你能承受的重量来。太轻了没啥效果

2013年11月02日 17点11分 3

level 8

哑铃～～！你可以试着上杠铃，不用加杠铃片

2013年11月02日 17点11分 4

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