薏米又称薏苡仁、苡仁、六谷米等。营养价值高，易于消化吸收，被誉为”世界禾本科植物之王”，日本将其列入防癌食品。
营养价值：促进新陈代谢，减少胃肠负担，常食对慢性肠炎，消化不良等症有疗效。清热利尿，增强肾功能，对浮肿病人有疗效，可用于胃癌，子宫痉癌的辅助治疗。常食可保持皮肤光洁细腻，消除粉刺，色斑，改善肤色。可防治”脚气病”。
食用方法：用于清热利尿须以生薏米煮汤服食；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
适宜人群：一般人都可食用。便秘，尿多及孕早期妇女忌食。I

以后我不能第一时间帮你顶贴了，不过有时间我还是会来看的哦