level 1
我身高176，体重130，腰围80，胸围96，臂围30，腿围50，卧推70公斤，半蹲150公斤，不知道怎么样啊，我想把胸围练到100以上，胳膊35，不知道要多长时间
2007年09月28日 08点09分
1
level 7
我身高168，体重120斤。胸围也是90多。臂围有33点几，比LZ粗一点。脂肪率差不多10%。为什么我练卧推都只能用60到80斤的啊？重了的话做不满十个。但是60到80斤要练十几组才感到疲劳，接着去练平板和上斜飞鸟共十来组。为什么我卧推这么轻？ 是因为胸力量不行么？ 还是肱三不行？我抓杠抓得比较宽。
2007年09月28日 12点09分
5
