level 13
开朗、自然体、表情丰富……
上野树里适合这样的形容词。
她所持有的能力是如何造就的，又是被什麽所支持著呢。
仔细观察自己、仔细观察周围人和周围景色。
——而做到这些需要4种力量。
消化感情的力量
“我是即便有烦恼也不会找人倾诉的类型，自己去消化积蓄在心中的感情。不想对此逃避。本来自己的烦恼就不是旁人能够帮你解决的，即便找谁倾诉了，最终还是必须要自己做出决断。所以，与其对他人倾诉，我更想去珍惜朋友或家人，那些能够陪我聊著无聊的话题、哪怕一小会儿也好让我忘记烦恼的人们。为此，首先自己能够独立是必要的。工作上的烦恼就和工作上的人去解决，而和朋友见面时就要保持心情愉悦。对我来说，比起倾诉烦恼宣泄情感，我更重视快乐地和朋友在一起的时间。”
奔跑时不忘欣赏风景的力量
“20代前半阶段视野也比较狭隘，也会给自己过多的压力。对自己说‘这样不行啊’，自己逼迫自己，没有任何余地去欣赏周围的景色。15岁开始从事这份工作，一直不断地在奔跑，人会跑步也会休息不是吗。所以，为了能够接下来跑到更远的目标，我心想现在需要好好地休息一下了，所以在去年春天开始大约半年左右的时间，我选择了休假。那段时间是非常重要的时间。并不是说一定要去做什麽，去我所不知道的土地上走一下，与其说是“抽离”不如说是“解放”吧。也正因如此，在休假结束后开始进行电影《向阳处的她》的准备时，就变得能够一边欣赏著周围的景色一边去工作了。”
用笔和纸来直面自己的力量
“想整理情绪的时候、想仔细看看自己的时候，会用笔在白纸上写下那时的心情。当然不是每天写日记那种，我也不是那种性格（笑），但也因为把事情都写出来后，会明白到底是什麽原因、到底哪部份出了问题，自己也渐渐了解了自己。最终会给出答案。这样的做法从很早以前就开始做了。比方说，写下了工作上发生的事后，发现了“活著所有的事情都和女优这份工作相连系著”这个道理。接著试著写了一份自己应该做的事情在1年、2年、3年……的期间里去完成的计划表后，才意外地意识到时间根本不够。这或许是自己让自己行动起来的一种手段。”
洞察对方步调的力量
“在重视别人对自己的评价是如何的、自己在别人眼里是如何的时候，似乎逐渐地只能看到自己不好的地方。他人言者无心的一句话，自己却听者有意，觉得对方在说自己不好。但是，如果自己能够很好地看清对方或周围，每个人各自的能量以及各自的气场变化都是不同的，只是自己擅自去那样想了才会觉得别人是这样说的吧？对方是那样的性格，肯定那样说是有他的道理吧……这里就需要自己冷静去观察。不是去在意自己被周围人怎麼看待，而是要自己去观察周围人，自己现在在寻求什麽……最近我觉得自己变得能够去察觉对方的步调了。”I
2013年11月01日 07点11分
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