求助…大神快来，苦逼高三党T^T
健身吧
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level 3
__无赖脑残者
楼主
从高二下学期开始就有点发福的感觉…本来很瘦，虽然现在看起来也不胖…但是小腿肚子上长了一坨肉。还有肚子也出来了…我想把把小腿肚子上的那堆肉去掉…还有肚子…不求练成多好的肌肉！！！只求身子看起来结实…让腿看起来笔直一点【以前腿挺直的，现在由于小腿上的肉看起来有点葫芦】求大神支招I
2013年11月01日 02点11分
1
level 6
怒马凌关
头像大爱
2013年11月01日 02点11分
2
__无赖脑残者
谢谢
2013年11月01日 02点11分
level 3
__无赖脑残者
楼主
我们作息时间是这样，早上6.30—12.00中午2.00—5.15晚上6.00—9.30求大神帮忙拟定一个计划…
2013年11月01日 02点11分
3
level 3
__无赖脑残者
楼主
家里器材有沙袋哑铃一些日常器材…求支招，先谢谢各位大神了
2013年11月01日 02点11分
4
level 3
__无赖脑残者
楼主
I
2013年11月01日 02点11分
5
level 3
__无赖脑残者
楼主
大神快到碗里来
2013年11月01日 02点11分
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level 6
怒马凌关
丫丫乐，有营养，丫丫健康白又壮
2013年11月01日 03点11分
7
level 3
__无赖脑残者
楼主
I
2013年11月01日 03点11分
8
level 13
hh2891772
吃什么飚那么快肥
2013年11月01日 04点11分
9
__无赖脑残者
不知道
2013年11月01日 04点11分
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吃什么飚那么快肥