这是个什么节奏？
武汉吧
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level 14
汤逊湖边晃悠 楼主
楼主今天下狠心准备减肥了！
于是就把丢弃了一年多的跳绳找出来了！
刚跳了几下就觉得不对劲：
怎么跳的时候身上的肉直筛啊？特别是大腿以上胸部一下，筛的太明显了！
楼主这是有几胖啊？
[泪]I
2013年10月31日 13点10分 1
level 12
芮沁i
还是跑步来得快。
2013年10月31日 13点10分 2
汤逊湖边晃悠
在家就能跳绳[哈哈]跑步出去怕跑不回来[不高兴]I
2013年10月31日 13点10分
芮沁i
回复 汤逊湖边晃悠 :[啊]原来汤姐是路痴。
2013年10月31日 13点10分
汤逊湖边晃悠
回复 芮沁i :我怕跑远了不想跑回来……。有一回跟汤姐夫晚饭后出去散步散远了，打的回来的，所以……。
2013年10月31日 13点10分
芮沁i
回复 汤逊湖边晃悠 :哈哈哈,还打的回来,直接在散回来撒。好萌
2013年10月31日 13点10分
level 15
朱汉蒽和朱汉茵
我也筛。。。
2013年10月31日 13点10分 3
汤逊湖边晃悠
[泪]怎么办？
2013年10月31日 13点10分
朱汉蒽和朱汉茵
回复 汤逊湖边晃悠 :筛着晒着应该就没了吧。。。。。
2013年10月31日 13点10分
汤逊湖边晃悠
回复 朱汉蒽和朱汉茵 :越筛越多！
2013年10月31日 13点10分
阿哲嘿哈😁
2个胖妹[黑线]
2013年10月31日 14点10分
level 12
Consolas234
三天三夜不吃饭 自然瘦
2013年10月31日 13点10分 4
汤逊湖边晃悠
少吃一碗都不行[不高兴]
2013年10月31日 13点10分
level 13
蛋蛋吖😘
我就想了解胸部的摇摆幅度有几大[乖]
2013年10月31日 13点10分 5
汤逊湖边晃悠
没有胸部！嫂子是飞机场！
2013年10月31日 13点10分
蛋蛋吖😘
汤嫂子才不是飞机场[泪]
2013年10月31日 13点10分
level 15
賤曉
哈哈哈 哈哈哈 汤嫂子你要不要这么可爱
2013年10月31日 13点10分 6
汤逊湖边晃悠
我不想介么胖！[泪]
2013年10月31日 13点10分
level 13
WRSNDM-
跳绳冒得莫用，要就爬楼梯，爬完第二天，侉子爽翻天
2013年10月31日 13点10分 7
汤逊湖边晃悠
跳绳不是一样的么？
2013年10月31日 13点10分
WRSNDM-
回复 汤逊湖边晃悠 :爬楼梯和跑步才最有用
2013年10月31日 13点10分
level 9
那一刻听海哭了
跑步比较有效果，不要刻意节食，晚上少吃点，吃容易消化的食物。睡前压腿
2013年10月31日 13点10分 9
汤逊湖边晃悠
我已经想好了，明天出去跑步。可是跑步前要不要吃早餐，这是个问题……。
2013年10月31日 13点10分
那一刻听海哭了
回复 汤逊湖边晃悠 :不要吧，一般晨跑不都是先锻炼再吃早餐么…早上出门天气冷，跑完步吹风注意点容易感冒
2013年10月31日 13点10分
汤逊湖边晃悠
回复 那一刻听海哭了 :嗯啦，谢谢提醒，么么哒~[玫瑰]
2013年10月31日 13点10分
那一刻听海哭了
回复 汤逊湖边晃悠 :[太开心]
2013年10月31日 13点10分
level 13
凸现奇葩
我不筛[太开心][太开心][太开心]I
2013年10月31日 13点10分 10
汤逊湖边晃悠
我不喜欢比我瘦的人[泪]
2013年10月31日 13点10分
凸现奇葩
@汤逊湖边晃悠 慢慢来喽I
2013年10月31日 13点10分
level 13
凸现奇葩
建议先不要那么急，这个事要慢慢来，运动量陡然加大，你会吃不消的，循序渐进最好
2013年10月31日 13点10分 11
汤逊湖边晃悠
我慢慢地加大运动量啊，刚开始一次跳50个，然后慢慢地往上加~
2013年10月31日 13点10分
凸现奇葩
@汤逊湖边晃悠 这个可以，你可以尝试哈其他的方式，比如健身操，或者瑜伽的一些简单动作，这些网上应该有教程I
2013年10月31日 13点10分
汤逊湖边晃悠
回复 凸现奇葩 :我白天也有跟着韩国的那个谁做有氧健身操，好像没什么效果！
2013年10月31日 13点10分
凸现奇葩
@汤逊湖边晃悠 恩，这个重在持之以恒，你可以弄个运动量的表，规定下来，然后坚持，就可以了，I
2013年10月31日 13点10分
level 11
不良_少年shine
胖纸无爱[不高兴]
2013年10月31日 13点10分 12
汤逊湖边晃悠
[泪]
2013年10月31日 13点10分
level 9
Monster妖怪
福气啊！！！
2013年10月31日 13点10分 13
汤逊湖边晃悠
我要福气不要胖！
2013年10月31日 13点10分
Monster妖怪
回复 汤逊湖边晃悠 :二者都兼得的。。。
2013年10月31日 13点10分
level 15
豆皮配可乐__
好羡慕
2013年10月31日 13点10分 15
汤逊湖边晃悠
你这个瘦撇撇！！！
2013年10月31日 13点10分
level 12
y随心😄
瘦了传授我秘诀[花心]
2013年10月31日 13点10分 17
汤逊湖边晃悠
我先跳一个月，看看效果如何！
2013年10月31日 13点10分
y随心😄
回复 汤逊湖边晃悠 :好吧，精神上支持你
2013年10月31日 13点10分
level 12
V小攀
我没事就去跑大桥，儿子伢128斤，苗条撒
2013年10月31日 13点10分 18
汤逊湖边晃悠
我明天也去跑步去！
2013年10月31日 13点10分
level 13
summer丶双鱼
我一个朋友，她瘦一斤，她妈妈给100，她男朋给200
2013年10月31日 13点10分 19
汤逊湖边晃悠
看来，我要是胖一两得罚款100了！
2013年10月31日 13点10分
summer丶双鱼
回复 汤逊湖边晃悠 :我马上发账号你[太开心]
2013年10月31日 13点10分
sedax110
2000块加个iPhone5，5s还没出时，我姐说我能瘦到150左右，那就是奖励，可以我只瘦了几斤！！
2013年10月31日 14点10分
level 14
修仙者范易
游泳减肥吧!强身健体。。
2013年10月31日 13点10分 20
汤逊湖边晃悠
今年夏天去游了的，回来累得动都不想动，可是还是没瘦呀！
2013年10月31日 13点10分
修仙者范易
@汤逊湖边晃悠 我是让你冬泳汤逊湖。。I
2013年10月31日 14点10分
汤逊湖边晃悠
@修仙者范易 冷！I
2013年10月31日 14点10分
level 11
Tang三千
拿刀子割吧
2013年10月31日 13点10分 21
汤逊湖边晃悠
疼！
2013年10月31日 13点10分
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