【BBS-食物】谷物专题——大米
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🌸暗里有光 楼主
大米，是中国人的主食之一，由稻子的籽实脱壳而成。大米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收。
2013年10月29日 14点10分 1
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🌸暗里有光 楼主
营养价值:大米是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾，和胃、清肺功效。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化。用米汤冲奶粉能使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，易于消化吸收。
2013年10月29日 14点10分 2
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一个学校的疯
还能再说点啥。
2013年10月29日 14点10分 3
🌸暗里有光
你还想知道关于哪方面的←_←
2013年10月29日 14点10分
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🌸暗里有光 楼主
食用方法：制作时不要放碱，以免破坏维生素做米饭时要“蒸”不要“捞”，捞饭会损失大量维生素。
2013年10月29日 14点10分 4
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2461571997
我吃的米好像不多，都是乱吃的
2013年10月29日 14点10分 5
🌸暗里有光
阿姨平时爱吃呢还是面[乖][乖][乖]I
2013年10月29日 14点10分
2461571997
回复 紫雪菲枫儿 :什么都吃点
2013年10月29日 14点10分
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🌸暗里有光 楼主
适宜人群：老弱妇孺皆宜。病后脾胃虚弱或烦热口渴的病人更为适宜。产后奶水不足，可用米汤来辅助喂养婴儿。
2013年10月29日 14点10分 6
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🌸暗里有光 楼主
非度娘，有什么不对的地方还请大家多多指教[太开心][太开心][太开心]I
2013年10月29日 14点10分 7
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一个学校的疯
已经很全面了
2013年10月29日 14点10分 8
🌸暗里有光
我会认真提供每种食物的相关资料的[笑眼][笑眼][笑眼]I
2013年10月29日 14点10分
一个学校的疯
回复 紫雪菲枫儿 :额嗯 加油！
2013年10月29日 14点10分
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🌸暗里有光 楼主
我会再好好查查给大家更多更好的信息[吐舌][吐舌][吐舌]I
2013年10月29日 14点10分 9
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小狼的天性
食欲不振，有啥办法么菲儿
2013年10月29日 14点10分 10
🌸暗里有光
吃健胃消食片←_←。食物调理比较慢但是对胃好。
2013年10月30日 00点10分
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啃馍馍的小狼
在这一直吃大米 都吃不到摸摸了 【可怜】
2013年10月30日 05点10分 11
🌸暗里有光
大米吃多了胃酸。外面没有卖的么[委屈][委屈][委屈]I
2013年10月30日 05点10分
啃馍馍的小狼
回复 紫雪菲枫儿 :没有 我在南方 [委屈]
2013年10月30日 08点10分
🌸暗里有光
回复 啃馍馍的小狼 :那你就回家
2013年10月30日 08点10分
level 12
勤奋的影子射手
[真棒]能说的这么全面已经很不错了继续努力
2013年10月30日 19点10分 12
🌸暗里有光
嗯哪，一定会努力哒[笑眼][笑眼][笑眼]I
2013年10月30日 23点10分
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