最近肥的不像话，决定每晚跳郑多燕减肥。LZ身高160，早上嗯嗯完体重53KG，不爱运动，银行妹每天坐10个小时以上，所以腿粗腰圆肚子大，背上也都是脂肪，蝴蝶袖。。。好吧其实就是一个不折不扣的胖纸。觉得一下子跳一个小时吃不消，打算从每晚一遍小红帽慢慢过渡。有没有差不多情况的妹纸成功减下来的分享点经验吧~P.S，午饭不能不吃，而且吃完没时间站着。。。。。。以后不定期签到！求指导，求分享！大家一起瘦瘦瘦~~~I