希望年前能下百
苹果牛奶减肥法吧
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我是一只草鱼 楼主
用了很多方法瘦了二十斤，现在决定用苹果牛奶减肥法。
2013年10月22日 03点10分 1
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我是一只草鱼 楼主
7月27日开始的过午不食，瘦了大概五六斤，最后开始的麦吉瘦了六斤，21天瘦了7斤。
我希望这次苹果牛奶能坚持住。因为不会忌食太多，坚持两天然后两天就能吃想吃的。好坚持。
2013年10月22日 03点10分 2
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我是一只草鱼 楼主
今天第一天苹果日
我已经把四个苹果都切成小块放到一个罐里，没事了吃两口，渴了吃两口。
每天一套小红帽，不为减重只为塑形。
2013年10月22日 03点10分 3
我是一只草鱼
体重61.3
2013年10月24日 01点10分
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我是一只草鱼 楼主
今早体重60.6
今天牛奶日，没买到脱脂牛奶，到现在喝了400ML的纯牛奶。下午去大超市买点脱脂或低脂奶。
明天也不知能否下60.
2013年10月23日 04点10分 4
level 8
V追忆那些什么
加油哦~~~
2013年10月23日 04点10分 5
我是一只草鱼
[Yeah]
2013年10月23日 04点10分
level 3
深海不蓝windy
我也在试 今天苹果日吃了三个半苹果 明天喝牛奶
2013年10月23日 12点10分 6
level 2
我是一只草鱼 楼主
今早体重59.9，刚给下60.可是今天是复食日，肯定会弹的，没事，两天瘦了1.4公斤，弹个0.几公斤正常，。
2013年10月24日 01点10分 7
深海不蓝windy
不错阿。
2013年10月24日 05点10分
我是一只草鱼
回复 深海不蓝windy :谢谢
2013年10月24日 11点10分
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我是一只草鱼 楼主
10月25日 体重60公斤
不错，只弹了0.1公斤
10月24日食谱
早 八宝粥一小碗加一个卤蛋
午 用火锅底料煮的菜少放了点米线，婆婆炖的排骨吃了两块
晚 一小块排骨加几块小肉
零食喝了80克的酸奶外加几根饼干
今天我计划全蛋白日
2013年10月25日 00点10分 8
level 10
liu开始懂了
我也好希望能下百
2013年10月25日 01点10分 9
我是一只草鱼
共勉
2013年10月26日 03点10分
level 8
霸王花超人女
麦吉是什么
2013年10月26日 01点10分 10
我是一只草鱼
百度一下
2013年10月26日 03点10分
level 2
我是一只草鱼 楼主
10月27日 体重59.1[太开心]
昨天苹果日瘦了0.9公斤，不错
今天牛奶日期待明天体重
2013年10月27日 07点10分 12
level 2
我是一只草鱼 楼主
现在我觉得饿不怕，怕的是吃东西，一吃就怕控制不住。还好我有坚定的信心。因为我的衣服都买的是小号，瘦了才能穿[泪]
2013年10月27日 09点10分 13
level 2
我是一只草鱼 楼主
10月28日体重58.9，昨天牛奶日不给力，才瘦0.2公斤。看来我得买低脂奶去了，脱脂奶我给总经销打电话都没有，我们这儿没人买[泪]。。。只有买舒化奶去了，只有它各项指标最低。。。
今天复食日，希望不要弹得太多
2013年10月28日 02点10分 14
level 6
_厮浮梦忆
苹果日。早上倒现在吃了两个苹果
————来自杜蕾斯纤薄型让你与她亲密无间
　
2013年10月28日 04点10分 15
level 2
我是一只草鱼 楼主
10月29日 体重61.1[狂汗]昨天吃嗨皮啦。。。。。
今天一天也没少吃，娘啊。。。。
2013年10月29日 11点10分 16
level 2
我是一只草鱼 楼主
10月30日 体重59.8
这轮只瘦了0.2公斤 无话可说。。
今天苹果日一定坚持啊
第一轮瘦1.3公斤，第二轮瘦0.2公斤
2013年10月30日 00点10分 17
level 2
我是一只草鱼 楼主
10月31日 体重59.1
今天牛奶日
哎呀，好想吃东西啊，意志力没那么强了，一定要加油啊。。
现在全家都在反对我减肥，我老公最反对。唉。。。。。。。。。。。。。。
快要击垮我的积极性了。
2013年10月31日 04点10分 18
level 2
我是一只草鱼 楼主
11月1日 体重59
看来牛奶日不适合我，今天复食一天，明天苹果。
我从明天开始一天苹果一天饭。看看效果怎么样
2013年11月01日 10点11分 19
level 6
sese3527
[吐舌]亲，在这里找到你了
2013年11月11日 02点11分 20
我是一只草鱼
哈哈，你好。 我现在已经恢复正常饮食了，胃口现在特别小，所以体重一直维持在59到60中间。
2013年11月13日 03点11分
sese3527
回复@我是一只草鱼 ：恭喜啊，不过感觉这种方法效果不一般啊，我打算下个月重新开始
2013年11月13日 07点11分
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