每天晚上哑铃左右120下，仰卧起坐60个，完事15分钟后冲冷水澡
三峡大学吧
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level 8
不要御姐 楼主
在吧里什么水平
2013年10月18日 01点10分 1
level 8
手机没信号T_T
运动完后冷水伤身
2013年10月18日 01点10分 2
不要御姐
15分钟过后还好吧
2013年10月18日 01点10分
level 11
ly说说而已
痿的节奏。 新人混脸熟，深藏功与名
　　难道这就是传说中最工整十五字吗
2013年10月18日 01点10分 3
不要御姐
我去
2013年10月18日 01点10分
level 13
愤怒的小航航
屌的节奏
　　　　~想当年子龙七进七出，现在想想也才14秒嘛
　　　
2013年10月18日 01点10分 4
不要御姐
艾瑞波滴够
2013年10月18日 01点10分
level 11
悠然世公子
@跟你讲我新来的 大叔快来
2013年10月18日 01点10分 5
不要御姐
熊孩子
2013年10月18日 01点10分
跟你讲我新来的
来干啥，别人挺厉害呀。
2013年10月18日 01点10分
悠然世公子
回复 不要御姐 :猪爷爷
2013年10月18日 01点10分
悠然世公子
回复 跟你讲我新来的 :秒杀[吐舌]
2013年10月18日 01点10分
level 1
不眠夜猫💤
神经病级别的
2013年10月18日 01点10分 6
不要御姐
诶我去
2013年10月18日 01点10分
不眠夜猫💤
回复@不要御姐 ：本来你前面的那些运动什么的都还蛮好的，末了居然来句冷水冲澡瞬间我就[喷]了！先不说你指的15分钟后，按理来说运动完后应该洗个热水澡不然会生病的，但你反而来个洗冷水澡只让我觉得你神经了……
2013年10月18日 02点10分
不要御姐
回复 暗漠￠神寂 :因为习惯了冷水澡啊
2013年10月18日 02点10分
不眠夜猫💤
回复@不要御姐 ：伤身！伤身！不想被我继续当神经病就赶紧换热水去！
2013年10月18日 02点10分
level 14
叫我二大爷🌝
楼上+1。。。
专业暖床，价格公道，欢迎私戳咨询。哇咔咔。
　　　--来自助手版贴吧客户端
2013年10月18日 01点10分 7
不要御姐
如果有杏仁眼的妹子，可以考虑
2013年10月18日 01点10分
叫我二大爷🌝
@不要御姐 ：噗噗。。。。[黑线]
2013年10月18日 02点10分
level 13
尕静的世界
[惊哭][惊哭]
2013年10月18日 01点10分 8
不要御姐
你也可以的
2013年10月18日 01点10分
level 5
吹散de似水流年
每天仰卧起座一百个，只恨寝室没地方做俯卧撑
2013年10月18日 01点10分 9
不要御姐
牛逼
2013年10月18日 01点10分
level 11
白兰度爱丽塔丽
去年买了卧推板，定期仰卧起坐两百个，哑铃超级组，然后，然后，，楼主要坚持啊[啊]。。。
2013年10月18日 02点10分 11
不要御姐
for the lichking
2013年10月18日 02点10分
level 11
哇噻丶哇哇噻灬
冷水澡早晚废。
2013年10月18日 03点10分 12
不要御姐
来跟大叔一起动起来
2013年10月18日 03点10分
level 10
贴吧用户_0NG93P6
楼主需三倍努力，跑步后锻炼事半功倍额。
2013年10月18日 03点10分 13
不要御姐
跑不开啊
2013年10月18日 03点10分
贴吧用户_0NG93P6
回复 不要御姐 :慢跑，出汗就行
2013年10月18日 04点10分
不要御姐
回复 节操满满玉同学 :西区 没地方
2013年10月18日 05点10分
level 3
乐途123268
大神，那个哑铃几公斤？
2013年10月18日 04点10分 16
不要御姐
本来是一对，缺的缺少的少，最后只能组合成一个大的，具体我也记不得了
2013年10月18日 04点10分
乐途123268
回复 不要御姐 :组装的，看起来 很重的样子
2013年10月18日 04点10分
level 9
琛哥的蛋会飞
后生可畏，注意腰部力量的锻炼
2013年10月18日 04点10分 17
不要御姐
为了老婆？
2013年10月18日 04点10分
琛哥的蛋会飞
回复 不要御姐 :为了下一代
2013年10月18日 05点10分
level 13
尘荧
女汉子的水平~
2013年10月18日 05点10分 19
不要御姐
我大叔
2013年10月18日 05点10分
level 9
郭俊圻
除了冷水澡不好别的都不错！
2013年10月18日 05点10分 20
不要御姐
没冷水澡没法过
2013年10月18日 05点10分
level 10
贴吧用户_0NG93P6
哦，我南苑
2013年10月18日 05点10分 21
不要御姐
。。。
2013年10月18日 05点10分
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