level 4
本人19岁，185cm左右，80公斤，比例很完美，但是身子看起来肥嘟嘟的，也没啥力气，打算过几天去健身房练，有几个问题？
2013年10月15日 19点10分
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level 4
我暂时不需要增肌，只想把身子瘦下来，求高手指导下要练什么器材，练多久
2013年10月15日 19点10分
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level 4
有广州黄埔夏园这边的吧友么？求陪同去夏园健身房啊，一个人去怕被歧视
2013年10月15日 19点10分
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level 8
这么高的体重，去健身房除了做各部位的力量器械之外，最好能用椭圆机，踏步机等来减脂，每次运动之间控制在2小时内。不推荐一开始就跑步，很伤关节。同时注意合理饮食就好了。
2013年10月16日 10点10分
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185.80公斤还重？
2013年10月16日 13点10分
回复 求一把剑柄 :这要问你的关节
2013年10月16日 13点10分