院队训练每天晚上4000米，早上折线侧滑8个来回。
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level 10
sun383155917 楼主
10人半场攻守10球再打全场实战，最后半场折返跑20个来回！这样的训练希望对球队有帮助，祝我们今年夺冠！哈哈哈哈。。。[哈哈][哈哈][哈哈]
2013年10月14日 23点10分 1
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