练了一个多月的腹肌。还是有明显的效果的
昆明吧
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仅看楼主
level 11
_丑角依然洋气
楼主
这是一个月前照的
2013年10月14日 04点10分
1
level 11
_丑角依然洋气
楼主
这是昨晚照的
2013年10月14日 04点10分
3
level 14
李怪人💕
三楼
2013年10月14日 04点10分
5
李怪人💕
五楼
2013年10月14日 04点10分
_丑角依然洋气
到底几楼？
2013年10月14日 04点10分
李怪人💕
回复 _丑角依然洋气 :确定拉5楼
2013年10月14日 05点10分
level 11
cookie酸酸
我练了一年都没这样
2013年10月14日 04点10分
6
_丑角依然洋气
哈哈。你给我推荐的那种练法效果好
2013年10月14日 04点10分
level 13
lr86329
硬了
2013年10月14日 04点10分
7
_丑角依然洋气
是的。有点硬了
2013年10月14日 04点10分
level 13
丶萧薰儿3
咋练的，活塞运动？
2013年10月14日 04点10分
8
_丑角依然洋气
plank去百度就知道了
2013年10月14日 04点10分
level 12
小葵噢º
人鱼线呢
2013年10月14日 04点10分
9
_丑角依然洋气
毕竟才一个月嘛！
2013年10月14日 04点10分
小葵噢º
回复
@_丑角依然洋气
：带我lol
2013年10月14日 04点10分
_丑角依然洋气
回复
@Curtainover
：已经卸载！昨晚晋级又失败 所以卸了
2013年10月14日 04点10分
level 9
WendyLeighF
2013年10月14日 04点10分
12
_丑角依然洋气
擦嘛
2013年10月14日 04点10分
level 8
上尉ander
练起来不难的
2013年10月14日 04点10分
13
level 10
小青青9202
不错赞一个
2013年10月14日 05点10分
15
level 9
雪糕R
萌胖子路过。
2013年10月14日 05点10分
17
level 15
yanbaby170
练了20多年还是只有一坨。
2013年10月14日 05点10分
18
_丑角依然洋气
继续练20年
2013年10月14日 06点10分
level 8
漫漫长夜慢慢挊
吃什么？10楼伙食一定好
2013年10月14日 05点10分
20
_丑角依然洋气
吃饭撒
2013年10月14日 06点10分
level 13
Sunrise丶K
说实话像楼主这样有肌肉力气又大还会武功了一个可以打我十个。
2013年10月14日 05点10分
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level 11
何红来
黄色底裤不好看
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2013年10月14日 06点10分
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_丑角依然洋气
2013年10月14日 06点10分
level 12
木偶De小丑面具
这也需要练？ 我好小就有6块腹肌了
2013年10月14日 06点10分
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