level 9
多吃力量训练完，瘦肉鸡蛋，还得注意休息.
2013年10月14日 01点10分
level 11
4
我是不是应该先长点肉，可我属于吃了也不胖的那种![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)
2013年10月14日 01点10分
回复 逝水悠然sunny :多最无氧力量训练，营养一定要好。跑15到20分钟慢跑，有助于消化吸收。时间不可太长了
2013年10月14日 01点10分
回复 Tang宋元明清01 :嗯，谢谢![[勉强]](/static/emoticons/u52c9u5f3a.png)
2013年10月14日 01点10分
回复 逝水悠然sunny :不谢
2013年10月14日 01点10分
![[茶杯]](/static/emoticons/u8336u676f.png)
![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
