第六天。
腹肌撕裂者吧
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仅看楼主
level 3
大白脸♂ 楼主
十月八日起做，争取年底有大概的轮廓[钱]
2013年10月13日 14点10分 1
level 12
骨灰级三国杀
顶一个
2013年10月13日 14点10分 2
大白脸♂
[太开心]多谢支持！
2013年10月14日 14点10分
level 3
大白脸♂ 楼主
第七天了~
准备按P90X来做做~
2013年10月14日 14点10分 3
level 9
路人学长
确实有点效果，我也才
开始几天。有感觉
2013年10月15日 01点10分 4
大白脸♂
与君共勉[太开心]
2013年10月15日 12点10分
level 3
大白脸♂ 楼主
第八天。
P90X环境、条件不具备，暂时放下，安心地做撕裂者X。
2013年10月15日 12点10分 5
骨灰级三国杀
P90x是啥？
2013年10月18日 15点10分
骨灰级三国杀
P90x是啥？
2013年10月18日 15点10分
大白脸♂
回复 骨灰级三国杀 :这是别人的训练计划：http://www.douban.com/group/topic/32100943/ 这是画质好些的视频：http://so.ku6.com/search?q=p90x 也可以自己百度搜下啊
2013年10月18日 16点10分
骨灰级三国杀
谢谢
2013年10月18日 16点10分
level 3
大白脸♂ 楼主
第九天。
继续加油
2013年10月16日 13点10分 6
level 3
大白脸♂ 楼主
第十天的补上。
2013年10月17日 18点10分 7
level 3
大白脸♂ 楼主
第十一天。
明天暂停一次。
后天重新开帖自勉，
2013年10月18日 15点10分 8
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