从今天开始每天晨跑半小时
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level 11
索继伦 楼主
感觉天天坐的时间太长了，对身体不好,拿这张便宜票放在床头像框里励志并督促自己:每天必须坚持锻炼了.I
2013年10月11日 03点10分 1
level 12
三十年代表
我每天晚饭后五公里
2013年10月11日 03点10分 2
索继伦
同练；工作、学习、集邮都需要坐着，久坐不动应锻炼一下呀
2013年10月11日 03点10分
彼岸邮币社
饭后？胃受的了吗？
2013年10月11日 03点10分
三十年代表
回复 彼岸邮币社 :饭后一小时
2013年10月11日 11点10分
level 13
仁士智者
能坚持住呢，没见过几个人挺下来
2013年10月11日 03点10分 3
level 10
德艺双馨JFP
要是到公园里跑跑还行，在其他地方跑步等于慢性自杀......
2013年10月11日 12点10分 4
level 14
tm2001310
活动活动也不错哦
2013年10月11日 12点10分 5
level 12
ownyj9
我去游泳馆游泳 两小时，晚上回来睡的特别香
2013年10月11日 13点10分 6
邮然梦想
[真棒]
2013年11月13日 01点11分
level 13
lidawisd
赞一个
2013年10月15日 02点10分 8
level 11
索继伦 楼主
看完了几个好贴该去锻炼了，昨天是慢跑+打球，洗澡后面对凉风感觉挺疲惫也很爽！
2013年10月16日 21点10分 9
小弱弱great
你们是南方吧[汗]
2013年11月07日 03点11分
level 14
tm2001310
运动运动
2013年10月16日 22点10分 10
吧务
level 16
😘🐼大熊猫🐼😜
你今天不会跑！
2013年10月16日 22点10分 11
level 12
我在暗夜里飞翔
不如晚饭后散步一小时。
2013年10月16日 23点10分 12
level 14
hanguoke12345
石家庄天天雾霾，跑步也成了奢侈的事情了
2013年10月16日 23点10分 14
T52DEER
我也石家庄的
2013年11月23日 06点11分
level 10
登山者1985
健康生活
2013年10月16日 23点10分 15
level 13
独行🐶
健身房坚持不下去了啊[泪][泪][泪] 求助哇[睡觉][睡觉][睡觉]
2013年10月17日 00点10分 16
索继伦
我以前也办过健身卡，现在单位建了羽毛球室就不用再去了交钱了
2013年10月17日 05点10分
独行🐶
回复 索继伦 :一个人健身好无聊[泪]
2013年10月18日 16点10分
level 14
一品堂529
我基本是每天是七公里热身跑，500个仰卧起坐。其他杠铃啥的，估计邮吧我身材最好。。。。
2013年10月17日 06点10分 17
一品堂529
回复 夏宾汗 :跑步姿势可能有问题，跳跃的高度差在5厘米以来，先慢后快。。。不过跑步就是伤膝盖。。。尤其是跑步机，我的踝关节增生了，保持身材没办法
2013年10月17日 07点10分
邮然梦想
[真棒]
2013年11月13日 01点11分
level 13
仁士智者
马拉松赛在向你招手
2013年10月17日 06点10分 18
level 15
goodwill1980
好习惯，愿能坚持下去[酷]
2013年10月17日 06点10分 19
level 13
blackpower789
游泳馆游泳，偶尔会去打球，羽毛球
2013年10月17日 06点10分 20
level 14
🌟Duan💯
下午下班后快走１小时，只喝不吃
2013年10月17日 07点10分 21
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