我快要蹦溃了。第七周训练完毕。
aa4吧
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level 4
离怒羊尽升频3L 楼主
两脚发软，接下来可以休息几天了。这段时间里蹲杠铃行吗？
2013年10月10日 23点10分 1
level 11
喵喵思密😄
肯定不行三，你休息到第八周的最后一天去测下弹跳，肯定有涨
2013年10月11日 00点10分 2
离怒羊尽升频3L
那练百米呢？感觉这个我避免不了。
2013年10月11日 03点10分
喵喵思密😄
@离怒羊尽升频3L 为什么呀I
2013年10月11日 04点10分
离怒羊尽升频3L
@喵喵思密😄 因为我必须靠它考大学。啊。两脚发软。I
2013年10月11日 04点10分
喵喵思密😄
@离怒羊尽升频3L 那你挺住吧I
2013年10月11日 09点10分
level 11
喵喵思密😄
第14周完毕真再休息中
2013年10月11日 00点10分 3
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