以前是直板野球党.后来改横.
改横后不久,烧了个教练.大概1个月学2次.
至今估计也有半年多了.学了正手攻,反手拨,正反手转换,正手拉.
每次学的时候,感觉都能领悟到.练的感觉也不错.除了正反手转换现在还是不行.
但问题是,每次和野球党小伙伴们打球时.动作就全变形了.
原来练球时,速度较快,点也固定.但小伙伴们练球时东一个西一个.速度也很慢.
然后到和小伙伴们比赛,各种原来的打法动作又出来了.完全不能用上正规学来的动作.
练习时的球速过来,我可以正反手相持对攻.(不包括正反手转换)
但比赛当中,同样的球速,往往就只是挡一板了.
说到拉球,也是如此.练球的时候固定点的下旋能拉出弧线低,旋转强.但一到比赛,各种重心后坐,不敢往前发力,不引拍,或引拍很少,重心在中间不转移,有时候对方突然搓个正手,甚至伸大臂够球.等等问题
各位,请求解决方案.如果固定动作?I

多练，不要打比赛

把动作打定型了再去比赛吧，因为之前的习惯比较难改

你自己调节能力差，还有我很怀疑你教练的水平，你请的什么级别的教练？

漏说了,搓球也学了

综合说就是球感，因为练球时都是固定的套路，落点，移动，旋转，角度等等，实战当中要根据来球判断回球的方式，适当的调整球拍角度，击球点，眼睛看到时就要快速的判断，然后调整身体，这个说白了就是球感。

这是菜鸟的普遍症状，别捉急，需要时间过渡