新人报个到，顺便问问早晨锻炼好么

level 3

阎魔爱可爱么楼主

我是住宿生，明天早上6点半锻炼，这样好么，有什么建议，早上锻炼好么，对身体有什么影响，锻炼项目就是跑步和做俯卧撑，求建议

2013年10月08日 04点10分 1

level 11

据说清晨关节处分泌液少，不好好热身的话，有损关节

2013年10月08日 04点10分 2

是呀，所以锻炼之前我有做热身运动的

2013年10月08日 05点10分

level 9

减脂还是增肌？我以前也住校，下午和晚上还是有时间的啊

2013年10月08日 04点10分 3

我就早上锻炼，不减肥，就是锻炼身体而已，早上没人，我才锻炼，晚上和下午都有时间，但是有人，就不想运动了

2013年10月08日 05点10分

level 3

阎魔爱可爱么楼主

求建议，早上锻炼对身体好么

2013年10月08日 05点10分 4