改掉骑行训练当中九条不良习惯 - 曲阜自行车协会吧

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单骑走神州楼主

【骑行训练常见的错误饮食习惯】
1、骑行前不吃早饭；
2、两餐相隔时间过长；
3、过多的纤维；
4、骑行过程中不补充能量；
5、骑行之后暴饮暴食；
6、太晚吃东西；
7、摄入太多碳水化合物；
8、无节制地喝咖啡；
9、摄入过多脂肪；

2013年10月06日 02点10分 1