level 9
可以更快的锻炼腿力，感受力到根的感觉。可以辅助拳架锻炼。不练也是可以的，因为拳架中就有桩功。
2013年10月04日 04点10分
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level 11
跟准确定式的效果是一样一样地，太极拳本来就是站活桩，只要动作吻合骨骼最佳受力状态，就符合打拳就是站活桩的说法。能疏通经络，产生根劲。
2013年10月04日 06点10分
4
楼下就这么看，楼上认为楼下说怎么样？的
2013年10月04日 11点10分
level 10
太极阴阳，动静之机。定势就是桩功，形为静，静中求动，是在积累练拳的基础——保证最佳骨骼经络受力状态。手脚，身体，腰胯之间的关系，及通，连。还有根劲。
2013年10月04日 09点10分
6
师兄总是说得太深奥、需要慢慢琢磨
2013年10月05日 13点10分
回复 易太极崔月 :我说的都是大白话，没有一句是深奥不能理解的。
2013年10月05日 16点10分
level 10
你所说的站桩是两手做抱球状，站在那里纹丝不动吗？如果是那样岂不是太枯燥乏味了，身虽未动但心猿意马，思绪乱飞；到还不如站站定式，每个定式都是一个桩，可能还能得到意想不到的效果！
2013年10月04日 23点10分
10
level 13
桩有很多种，每个门派都有自己的入门桩，活桩，等等，目的是让手和身体脚连起来，增长推力，活化细胞等，易太极的拳架已经融入桩功
2013年10月05日 00点10分
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我和你的意见一致，让手脚身体连起来。
2013年10月05日 15点10分
level 9
“入门先站三年桩”说明桩功还是很重要。但是站桩必须要吻合人体骨骼最佳受力状态的前提下才会有效果。太极拳名家陈鑫说，骨节要对。太极拳桩步走拳是指所有动作要骨节要对，也就是吻合人体骨骼最佳受力状态。打拳就是在站桩、并且站的是活桩。
2013年10月05日 03点10分
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level 9
我也觉得主要还是要快速增加腿部力量，同时也是一个静心的过程
2013年10月05日 03点10分
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level 8
站桩也要正确性，需要明师指点。我们的拳就是在站活桩，没有必要在去站（静）桩了。
2013年10月05日 13点10分
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level 10
我们的太极拳就是站活桩，站桩有一定的辅助作用当然一定要站准确的桩的前提下。
2013年10月05日 14点10分
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level 10
我觉得增加腿部力量的说法不怎么对，这应该是对功力的作用，而对太极拳的作用我觉得应该是产生太极拳应有的跟劲
2013年10月05日 15点10分
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level 11
锻炼腿力，增长骨骼最佳受力状态的契合，但是易太极所强调的是，直接把桩功融入到拳架里，这样就做到了，桩步走架的说法，
2013年10月05日 22点10分
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