〔求助〕希望能够得到健身教练宝贵的意见和帮助！
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仅看楼主
level 3
闭眼好梦丶
楼主
在这里我想问下，每天都坚持锻炼好不好？还是隔天才锻炼好！我现在每天晚上200个仰卧起坐（标准）分4组，一组50个，休息时间30秒！ 俯卧撑不定，做到做不起了 然后休息1分钟继续，就这样持续5.6次！第一次一般10个（标准），后面基本5个！已经坚持了8天了。我身高179 体重118斤
2013年10月03日 15点10分
1
level 3
闭眼好梦丶
楼主
能提点意见吗？该怎么调整了？就这样可以吗？
2013年10月03日 15点10分
2
level 3
闭眼好梦丶
楼主
能帮帮不啊！
2013年10月03日 15点10分
3
level 3
闭眼好梦丶
楼主
@_______唐唐__
帮看下，还有什么地方不对，谢谢
2013年10月03日 15点10分
4
level 3
闭眼好梦丶
楼主
@航臭臭丶
求大神指教！
2013年10月03日 15点10分
5
闭眼好梦丶
@466726311
2013年10月03日 15点10分
闭眼好梦丶
@陰幽的牧主
谢谢
2013年10月03日 15点10分
1
