今天mission bay 往返，
公路车吧
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bontra哥 楼主
去的20公里平均时速36， 其中12公里巡航44， 我以为自己的表坏了， 从来没能上这个速度， 回程才发现原来是大顺风， 回程平均速度28左右。 白高兴一场。途遇三台pina，被我秒了。心率控制不到170一下， 爬坡321， 降317。最高速63.7， 最大心率228
2013年09月27日 21点09分 1
level 10
bontra哥 楼主
你看那树摆得多厉害， 出低飞
2013年09月27日 21点09分 3
cainxiaot
有种AKL机场附近的即视感……
2013年09月28日 01点09分
公路红魔
你家就不要拿出来了
2013年09月28日 01点09分
公路红魔
回复 caingemma :这像机场？别黑我大manukau行不？
2013年09月28日 01点09分
bontra哥
回复@公路红魔：是， 对面那个黑的我家是吧
2013年09月28日 02点09分
level 12
zm_jws
所以爆成绩一定要绕圈成绩
2013年09月27日 23点09分 4
bontra哥
没有平路怎么衡量成绩啊， ？ 苦恼。
2013年09月28日 00点09分
zm_jws
回复 bontra哥 :山路锻炼效果更佳，我还愁本地没呢
2013年09月28日 00点09分
level 12
AF不飞
你是。。。时差党？
2013年09月27日 23点09分 5
bontra哥
快4小时时差党
2013年09月28日 00点09分
AF不飞
回复 bontra哥 :看这环境像。。
2013年09月28日 00点09分
level 13
Seor_Armada
屌炸天
2013年09月28日 00点09分 6
level 13
绯红枫叶丶
[滑稽]我选择台风出去刷最高速果然没错，可惜天兔不给力，没到我们这就跑了
2013年09月28日 01点09分 7
bontra哥
evril？
2013年09月28日 02点09分
绯红枫叶丶
回复 bontra哥 :[滑稽]你确定这个单词没拼错的？
2013年09月28日 02点09分
bontra哥
@绯红枫叶丶 你的头像。艾薇儿·瑞摩娜·拉维妮(Avril Ramona Lavigne) 是一位加拿大流行摇滚歌手、歌曲创作者及演员并以“滑板 ...？？？？？？
2013年09月28日 02点09分
绯红枫叶丶
回复 bontra哥 :[滑稽]Avril 不是evril
2013年09月28日 02点09分
level 12
伍肇祥
大顺风爽yy
2013年09月28日 01点09分 8
level 12
AmokSP
228...
2013年09月28日 01点09分 9
bontra哥
最高心率， 今天没恨骑， 心率上过240
2013年09月28日 02点09分
AmokSP
回复 bontra哥 :吓尿。。。我没超过190。
2013年09月28日 02点09分
bontra哥
@AmokSP 出去骑， 碰上大下坡， 不登都150以上， 这说明什么？
2013年09月28日 02点09分
bontra哥
找不到自己有氧心率区间
2013年09月28日 02点09分
level 10
bontra哥 楼主
大顺风给我增速8k每小时， 回来超级0疼
2013年09月28日 02点09分 10
level 11
4昊
这是哪里
2013年09月28日 02点09分 11
bontra哥
我家， 黑色那个大的是我家呵呵
2013年09月28日 02点09分
4昊
回复 bontra哥 :[啊]时差四个小时澳洲嘛？
2013年09月28日 02点09分
bontra哥
@4昊 再往东， 澳洲3小时
2013年09月28日 02点09分
level 6
reacher1112002
顺风不准啊
2013年09月28日 02点09分 12
bontra哥
是啊， 没法准， 本来想控制心率底些， 看见pinarello 就开始飙车了。
2013年09月28日 02点09分
level 13
阿珵嗷℃
壕 我们做朋友吧 哎呦 我肥皂掉了
2013年09月28日 04点09分 14
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