level 7
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
减脂的注意了。。
2013年09月27日 14点09分
level 7
花生里不是所谓的不饱和脂肪酸，好像问题不大![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
2013年09月27日 14点09分
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level 10
level 7
坚果对于健身极好，富含不饱和脂肪酸，不会有什么增重的影响，你就吃了十几个至于那么大惊小怪吗？![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
2013年09月27日 15点09分
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花生不属于坚果，不懂别乱说
2013年09月27日 16点09分
回复 磊大虾 :坚果坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。![[冷]](/static/emoticons/u51b7.png)
2013年09月27日 16点09分
回复 磊大虾 :坚果很容易分…你觉得脆脆硬硬的花生有可能不是吗…………
2013年09月27日 16点09分
回复 wengkit789 :鲜的有水分的花生就是水果，干的皱巴巴的才是坚果；鲜的葡萄是水果，葡萄干就是坚果了。
2013年09月27日 16点09分
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
