因为长期性夜间工作，生活颠倒的节奏。
身体越来越差，人有点缺少运动。
所以希望跑跑步来锻炼身体。
我平常买开就是皮鞋和靴或者休闲鞋。
麻烦大家推介一款经济点的跑步鞋吧。
我留意了一下现在的鞋款，看见NIKE的 FREE 5.0+ 好像不错。不过价钱稍微有一点点高。
在香港买或许稍微会便宜点。
然后又看了看newbalance（NB）的鞋款 M373WBK 有朋友介绍说全能型的鞋其实也可以跑，但是可能会容易扭伤？
大家帮帮眼囖·还有是男鞋，体重是偏瘦的 172CM 50KG。。。越来越瘦啦！救命啊！救命啊！我要回覆正常的生活啊！

我不喜欢Nike...

进行力量性练习更好吧？跑步作为辅助性手段。

美津浓，艾斯克斯，NB都行

越跑越瘦吧。。。

跑步不是万能药，你现在的状况很明显，作息不规律造成的，再跑只会越来越虚，白天活动，晚上睡觉才是正常的作息，如果你的工作条件就这样，那是没办法的，跑步也不能扭转局面